Главная » Женские штучки » Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Фейсформинг с помощью йоги

Лицо человека является отражением его личности. Поэтому работать над лицом, то есть заниматься фейсформингом, нужно одновременно с работой над своей личностью.

Совмещение этих, казалось бы, далёких друг от друга занятий, хорошо реализовано в различных практиках йоги.

Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Йога основана на работе над своим телом, для того, чтобы продвинуть своё сознание на пути к просветлению, то есть для формированием своей личности. Поэтому йога очень хорошо подходит для придания своему лицу более красивых черт, улучшению его формы, восстановлению кожи.

Наше лицо очень редко не выражает совершенно никаких эмоций, поэтому те эмоции, которые мы переживаем чаще всего так сильно влияют на его внешний вид. Йога помогает упорядочить наши эмоции, сделать их более спокойными и гармоничными.

Благодаря этому и наше лицо становится более привлекательным для всех окружающих.

Необходимо помнить, что йога не является лишь набором физических упражнений, как фитнес или другой вид лёгкой атлетики, она также предполагает не меньшее количество работы над своей ментальностью. Занятия йогой, для фейсформинга не требуют слишком много времени, вы вполне можете найти для них место в своём плотном графике современного делового человека.

Просто следуйте нескольким простым правилам, и результаты не заставят себя долго ждать.

Перед занятием йогой, вам необходимо полностью отгородится от внешнего мира, создать такую обстановку, в которой вас никто не побеспокоит, сконцентрировать своё внимание, привести все свои мысли и эмоции в порядок.

Конечно, лучше всего проводить занятия йогой под руководством опытного гуру, но если у вас, по каким-то причинам нет такой возможности, то можно начать осваивать йогу самостоятельно. Неважно, в какое именно время суток вы будете проводить эти занятия, но желательно, что бы, во-первых, это время всегда было одинаковым, а во-вторых, что бы в это время вы могли быть полностью посвящены себе.

Если во время занятий вас будут отвлекать, то они вряд ли смогут принести быстрый результат.

Начинать можно с пятнадцати минут в день, а потом, в зависимости от достигнутых результатов в совершенствовании техник йоги, можно будет увеличить это время. Если у вас ещё нет опыта в занятии йогой, то лучше всего начинать делать все упражнения возле зеркала, что бы по нему контролировать технику выполнения.

Лицо должно быть чистым, без косметики или увлажняющего крема. Лучше нанести их на лицо через некоторое время после окончания занятия, ведь в упражнениях задействуются не только лицевые мышцы, но также и кожа, и жировая подкожная прослойка.

Если выбранная вам практика йоги предполагает массаж лица, то при его выполнении можно использовать специальные ароматические масла, которые продаются в магазинах, специализирующихся на товарах для йоги.

Перед началом массажа убедитесь, что на ваших руках нет посторонних предметов, таких как кольца, потому, как при массаже этими предметами вы можете поранить кожу лица или шеи, ведь техники массажа, которые применяются в различных практиках йоги, отличаются от классических, в которых используются только подушечки пальцев.

О admin

x

Check Also

Заменитель сахара

Стевия – медовая трава Ка-хе-хе – так индейцы Америки называли растение семейства хризантемовых, которое произрастало ...

Этическое воспитание дети и родители

Этическое воспитание детей Воспитание детей — это трудоёмкий, но, одновременно, и довольно весёлый процесс. Рождение ...

Топ-5 самых необычных психических заболеваний человека

Сейчас современная медицина говорит о том, что причиной многих болезней человека является его психика, врачи ...

Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю

Чтобы собрать и хранить хороший урожай картофеля, почву для его посадки нужно начинать готовить еще ...

Застой слёзной жидкости

Остеопатия. Застой слёзной жидкости. Советы доктора Владимира Животова Дакриоцистит, или проще — застой слёзной жидкости, ...

Почему ребенок плохо ест? (что делать)

Пожалуй, с этой проблемой сталкивается практически каждая мамочка. «Ребенок ничего не ест. Что делать?» – ...

Запоры, что делать

Остеопатия. Запоры, что делать. Советы доктора Владимира Животова Недавно ко мне обратился пациент с жалобами ...

Подготовка к беременности

К сожалению, немногие семейные пары задумываются над тем, что к появлению ребенка нужно готовиться заранее, ...

Аквааэробика для похудения: отзывы, упражнения в бассейне

Из самого названия этого вида гимнастики и прочитав положительные отзывы об аквааэробике для похудения можно ...

Что подарить девочке на 2 года (подарок ребенку)?

Подарок, предназначенный для ребенка, обязательно должен быть особенным и запоминающимся. Пусть поиски подобного варианта займут ...

Диета для беременной: рацион, калорийность, дефицит железа и

Сколько калорий следует потреблять будущей мамочке? Чем опасен дефицит железа? Когда «вымывается» кальций из костей? ...

Восхождение на Кафедру Проповедника

Кафедра Проповедника или Прекестулен (по-норвежски) – это отвесный гигантский утес высотой почти 600 м, выступающий ...

Можно ли похудеть от обертываний?

Избыточный вес наступает, но мы не сдаёмся Проблема избыточной массы человека в последние десятилетия охватывает ...

Обучение ребёнка езде на велосипеде

Учить или не учить? О том, как важно для ребёнка научиться ездить на велосипеде, не ...

Как отучить ребенка от рук?

Пожалуй, нет на планете ни одной мамочки, пусть даже самой любящей, которая бы с радостью ...

Психологические изменения в младшем школьном возрасте

Младший школьный возраст – еще один критический и сензитивный период на пути становления личности. В ...

Психология измены: признаки и причины измен вашего избранника

По каким признакам можно догадаться о неверности партнёра? Что может толкнуть приступить запретную грань? Каждая ...

Избавление от мозолей

Женские ножки всегда должны иметь аккуратный, ухоженный вид. Но иногда этот вид портят грубые нарости, ...

Колики у новорожденного: симптомы, как понять (распознать)

Появление на свет долгожданного малыша вызывает бурю радостных эмоций, однако молодым и неопытным родителям следует ...

Чем хороши детские автокресла с системой Isofix?

Самая надежная на сегодняшний день система крепления автокресел к сидениям автомобилям называется Isofix. Главным достоинством ...

Как правильно сформировать и развить воображение ребёнка при

Как развить фантазию у детей Фантазия – это движок развития, который позволяет мышлению развиваться в ...

Как подобрать платье для весны

Самая главная покупка весны — это платье! Много платьев в гардеробе у девушки тоже быть ...

Колики у новорожденных что делать? (признаки, симптомы, лечение)

Сразу после рождения в течение некоторого времени большинство малышей плачут только когда проголодаются или по ...

Мужские еврейские имена для мальчиков

Еврейские имена мужские постоянно пополняются все новыми и новыми вариациями. Причин тому множество – расцвет ...

Рейтинг@Mail.ru