Главная » Выпечка » Лепешка по Дюкану — пошаговый рецепт с фото на

Лепешка по Дюкану — пошаговый рецепт с фото на

В последнее время все большей популярностью пользуется диета, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Она делится на несколько этапов. Лепешка по Дюкану относится к этапу «атака».

обазжиренный

  • Отруби овсяные 4 Ст. ложки
  • Яйцо куриное 2 Штуки
  • Базилик свежий По вкусу
  • Петрушка По вкусу

    свежая зелень

  • Чеснок 1 Зубчик
  • Разрыхлитель 1,5 Чайных ложки
  • Соль морская По вкусу
  • Перец горошком 3 — 4 Штуки
  • Лепешка по Дюкану - пошаговый рецепт с фото на

    1. В подходящей емкости разомните обезжиренный творог. К нему добавьте овсяные отруби и яйца. Хорошо все перемешайте.

    Лепешка по Дюкану - пошаговый рецепт с фото на

    2. При помощи ступки с пестиком измельчите базилик, петрушку, перец и соль до пастообразного состояния. Добавьте их к творожной массе.

    Лепешка по Дюкану - пошаговый рецепт с фото на

    3. Перемешайте до равномерного распределения специй, добавьте разрыхлитель, очень тщательно перемешайте.

    Лепешка по Дюкану - пошаговый рецепт с фото на

    4. Готовую массу выложите в подходящую форму, слегка смазанную маслом, и выпекайте в разогретой до 180-190 градусов духовке около 40 минут. Лепешка по Дюкану готова! Приятного аппетита!



    О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Вкусный пасхальный кулич с цедрой и цукатами — пошаговый рецепт с фото на

    Хочу поделиться любимым рецептом, как приготовить вкусный пасхальный кулич с цедрой и цукатами. Можно купить ...

    Вкусный кулич — рецепт с фото на

    Казалось бы, приготовить кулич так элементарно, однако далеко не у всех он получается действительно вкусным. ...

    Бабушкин пасхальный кулич — рецепт с фото на

    Получается вкусный и простой в приготовлении кулич. В основе — рецепт моей бабушки с маленькой ...

    Апельсиновый кулич в хлебопечке — пошаговый рецепт с фото на

    Всем любителям сочных цитрусов я посвящаю этот простой рецепт апельсинового кулича в хлебопечке. Готовится просто, ...

    Японские мочи на палочках — пошаговый рецепт с фото на

    Сегодня хочу поделиться с вами оригинальным рецептом, как приготовить японские мочи на палочках. Это простое ...

    Хычины с мясом — пошаговый рецепт с фото на

    По-другому хычины с мясом представляют собой закрытый пирог-лепешку, который обжаривается с двух сторон на сковороде. ...

    Хингалш — пошаговый рецепт с фото на

    Хингалш — это такая тыквенная лепешка в тесте. Рецепт приготовления хингалша, представленный ниже, позволит вам ...

    Хачапури по-домашнему — пошаговый рецепт с фото на

    Хачапури уже давно стали для нас одним из любимейших блюд, ведь когда чувствуешь аромат этих ...

    Тарт фламбе — пошаговый рецепт с фото на

    Наверное, все знают, что такое пицца. А пробовали ли вы французский вариант — тарт фламбе? ...

    Сырные лепёшки на скорую руку — рецепт с фото на

    Сырные лепёшки на скорую руку — невероятно вкусное и сытное дополнение к чаю. Приготовьте их, ...

    Пшеничные тортильи — пошаговый рецепт с фото на

    Пшеничные тортильи для мексиканцев — то же самое, что хлеб для русских или лаваш для ...

    Пудла — пошаговый рецепт с фото на

    Пудла — это индийская лепешка из нутовой муки с овощным включением. В качестве овощной добавки ...

    Постный завтрак — рецепты с фото на (155 рецептов постных завтраков)

    Авокадо многие сравнивают с огурцом, но он всё-таки имеет свой вкус, который ни с чем ...

    Пицца с колбасой — рецепты с фото на (141 рецепт пиццы с колбасой)

    Закуской на чипсах сегодня уже никого не удивишь, но если подойти к процессу творчески и ...

    Наан — пошаговый рецепт с фото на

    Индийская национальная лепешка. Наан употребляется вместе с супами, чаем или в качестве основного блюда. сухие ...

    Мексиканское тако — пошаговый рецепт с фото на

    Для любителей пикантной мексиканской кухни хочу предложить попробовать сделать в домашних условиях одно из самых, ...

    Мексиканская лепешка — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления мексиканской лепешки довольно простой, несмотря на это, ее не часто готовят хозяйки. Очень ...

    Лепешки с сыром и зеленью — пошаговый рецепт с фото на

    Лепешки с сыром и зеленью, приготовленные по данному рецепту — вкусная выпечка национальной кавказской кухни. ...

    Лепешки с розмарином — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления лепешек с розмарином и морской солью. муки 1 3/4 Чашки розмарина 1 Ст. ...

    Лепешки на скорую руку — пошаговый рецепт с фото на

    Горячая лепешка на скорую руку сделает ваш воскресный завтрак значительно вкуснее и разнообразнее. Продуктов — ...

    Лепешки на сковороде — пошаговый рецепт с фото на

    Наличие огромного количества хлебных изделий в магазине не мешает приготовить вкуснейшие домашние лепешки на сковороде. ...

    Лепешка с травами — пошаговый рецепт с фото на

    Говорят, что самое простое блюдо в мире — это лепешка. Что ж, проверим эту гипотезу ...

    Кыстыбый с картошкой — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления кыстыбый с картошкой. Пресная, обжаренная на сковороде лепешка, которую начиняем картофельным пюре или ...

    Кукурузные лепешки — пошаговый рецепт с фото на

    Если у вас под рукой оказалась кукурузная мука и вы не знаете, что из нее ...

    Рейтинг@Mail.ru