Главная » Рыба » Зубатка на пару — пошаговый рецепт с фото на

Зубатка на пару — пошаговый рецепт с фото на

Вкусная и полезная рыба на пару с овощным гарниром. Зубатка готовится на пару в пароварке. Вместе с ней варятся помидорки черри и цветная капуста. Блюдо подходит для легкого обеда или ужина.

стейки

  • Лук репчатый 1 Штука
  • Мука 1 Ст. ложка
  • Масло растительное 2 Ст. ложки
  • Капуста цветная 800 Грамм
  • Помидоры черри 8 Штук
  • Салат По вкусу

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Стейки зубатки промоем и обсушим, затем присыпаем солью и перцем. Лук измельчаем в блендере, перемешиваем его со стейками и отправляем в холодильник на 20 минут.

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Затем обваляйте рыбные стейки в муке и слегка обжарьте на растительном масле в сковороде, примерно 1-2 минуту.

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Помещаем обжаренную рыбу в нижнюю корзину пароварки. В верхнюю корзину выкладываем соцветия капусты, немного посолив их. Готовим 25 минут.

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Блюдо подается к столу с помидорками черри и листьями салата. Приятного аппетита!

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Пангасиус в духовке под сыром — пошаговый рецепт с фото на

    Рыба, запеченная в духовке, — это вкусно и полезно, просто и быстро! Пангасиус под сырной ...

    Пангасиус в духовке — пошаговый рецепт с фото на

    Любите блюда из рыбы? Готовим пангасиуса. Пангасиус легко и быстро готовится, хоть на сковороде, хоть ...

    Палтус, тушеный в кокосовом молоке — пошаговый рецепт с фото на

    Еще одна вариация блюда на тему «рыба и кокосовое молоко». На этот раз у нас ...

    Палтус, тушеный в кокосовом молоке — пошаговый рецепт с фото на

    Еще одна вариация блюда на тему «рыба и кокосовое молоко». На этот раз у нас ...

    Палтус с луком и грибами — пошаговый рецепт с фото на

    Рыба, приготовленная таким способом, получается не только очень вкусной, но и полезной. В этом рецепте ...

    Палтус с картошкой — рецепт с фото на

    Палтус с картошкой — очень вкусное блюдо, которое всегда приводит меня и мою семью в ...

    Палтус в фольге — пошаговый рецепт с фото на

    Палтус — шикарная рыба, не требующая особенной кулинарной обработки. Предлагаю рецепт палтуса в фольге, который ...

    Осетрина, запеченная в духовке — пошаговый рецепт с фото на

    Осетрина, запеченная в духовке, — изысканное и эффектное блюдо, на приготовление которого вам потребуется час ...

    Осетрина, запеченная в духовке — пошаговый рецепт с фото на

    Осетрина, запеченная в духовке, — изысканное и эффектное блюдо, на приготовление которого вам потребуется час ...

    Осетрина по-царски — рецепт с фото на

    Осетрина по-царски — это, вне всяких сомнений, гвоздь любого праздничного стола. Выглядит это блюдо шикарно, ...

    Осетрина отварная — рецепт с фото на

    Вы ищете рецепт роскошной закуски из осетрины? Тогда вы нашли то, что нужно! Осетрина отварная ...

    Осетрина на углях — пошаговый рецепт с фото на

    Осетрина на углях — очень вкусное блюдо, которое хорошо подходит для шикарного обеда на природе. ...

    Осетрина на пару — рецепт с фото на

    Царь-рыба или осетр — очень вкусная и полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, однако ...

    Осетрина на пару — рецепт с фото на

    Царь-рыба или осетр — очень вкусная и полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, однако ...

    Осетрина на пару — рецепт с фото на

    Царь-рыба или осетр — очень вкусная и полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, однако ...

    Осетрина на мангале — рецепт с фото на

    Осетрина на мангале — самое прекрасное лакомство для рыбных гурманов. Известно, что осетрина — рыба, ...

    Осетрина на мангале — рецепт с фото на

    Осетрина на мангале — самое прекрасное лакомство для рыбных гурманов. Известно, что осетрина — рыба, ...

    Осетрина на мангале — рецепт с фото на

    Осетрина на мангале — самое прекрасное лакомство для рыбных гурманов. Известно, что осетрина — рыба, ...

    Осетрина на гриле — пошаговый рецепт с фото на

    Осетрина на гриле — простое, но роскошное блюдо. В этом рецепте я вам покажу и ...

    Осетрина на гриле — пошаговый рецепт с фото на

    Осетрина на гриле — простое, но роскошное блюдо. В этом рецепте я вам покажу и ...

    Осетр в духовке — пошаговый рецепт с фото на

    Самой нежной и вкусной является рыба, которая относится к семейству осетровых. В запеченном виде рыба ...

    Осетр в духовке — пошаговый рецепт с фото на

    Самой нежной и вкусной является рыба, которая относится к семейству осетровых. В запеченном виде рыба ...

    Окунь на гриле — рецепт с фото на

    Приготовление окуня на гриле — простая вещь. Правда, тут есть пару трюков. Для того, чтобы ...

    Окунь на гриле — рецепт с фото на

    Приготовление окуня на гриле — простая вещь. Правда, тут есть пару трюков. Для того, чтобы ...

    Рейтинг@Mail.ru