Главная » Рыба » Зубатка на пару — пошаговый рецепт с фото на

Зубатка на пару — пошаговый рецепт с фото на

Вкусная и полезная рыба на пару с овощным гарниром. Зубатка готовится на пару в пароварке. Вместе с ней варятся помидорки черри и цветная капуста. Блюдо подходит для легкого обеда или ужина.

стейки

  • Лук репчатый 1 Штука
  • Мука 1 Ст. ложка
  • Масло растительное 2 Ст. ложки
  • Капуста цветная 800 Грамм
  • Помидоры черри 8 Штук
  • Салат По вкусу

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Стейки зубатки промоем и обсушим, затем присыпаем солью и перцем. Лук измельчаем в блендере, перемешиваем его со стейками и отправляем в холодильник на 20 минут.

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Затем обваляйте рыбные стейки в муке и слегка обжарьте на растительном масле в сковороде, примерно 1-2 минуту.

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Помещаем обжаренную рыбу в нижнюю корзину пароварки. В верхнюю корзину выкладываем соцветия капусты, немного посолив их. Готовим 25 минут.

    Зубатка на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Блюдо подается к столу с помидорками черри и листьями салата. Приятного аппетита!

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Камбала с имбирно-укропным соусом — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления камбалы с креветками и соусом из сметаны, имбиря, укропа и лука. камбалы или ...

    Камбала с имбирно-укропным соусом — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления камбалы с креветками и соусом из сметаны, имбиря, укропа и лука. камбалы или ...

    Камбала с имбирно-укропным соусом — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления камбалы с креветками и соусом из сметаны, имбиря, укропа и лука. камбалы или ...

    Камбала на гриле — пошаговый рецепт с фото на

    Камбала, приготовленная на гриле, — это не только вкусно, но и определенно полезно! Рыба обмазывается ...

    Камбала на гриле — пошаговый рецепт с фото на

    Камбала, приготовленная на гриле, — это не только вкусно, но и определенно полезно! Рыба обмазывается ...

    Камбала в сливках — рецепт с фото на

    Рецепт камбалы в сливочном соусе. В этот соус вы также при желании можете добавить грибы. ...

    Камбала в сливках — рецепт с фото на

    Рецепт камбалы в сливочном соусе. В этот соус вы также при желании можете добавить грибы. ...

    Камбала в духовке с картошкой — пошаговый рецепт с фото на

    Камбала – удивительная рыба. У нее плоское тело? а глаза расположены с одной стороны головы. ...

    Камбала в духовке с картошкой — пошаговый рецепт с фото на

    Камбала – удивительная рыба. У нее плоское тело? а глаза расположены с одной стороны головы. ...

    Камбала — пошаговый рецепт с фото на

    Героиня этого рецепта – всеми любимая морская рыба камбала. Рецепты приготовления камбалы бесконечно разнообразны: из ...

    Зубатка синяя в духовке (простейший рецепт) — пошаговый рецепт с фото на

    Если вы очень любите рыбные стейки, то этот рецепт уж точно вам понравится. Хочется рассказать ...

    Зубатка на пару — пошаговый рецепт с фото на

    Вкусная и полезная рыба на пару с овощным гарниром. Зубатка готовится на пару в пароварке. ...

    Засолка семги дома — пошаговый рецепт с фото на

    Соленая красная рыба – вкусный деликатес, а засолка семги дома – процесс очень простой, сейчас ...

    Засолка кеты — пошаговый рецепт с фото на

    Эта рыба идеальна для того, чтобы засолить ее в домашних условиях. Это совсем нетрудно, поверьте. ...

    Засолка кеты — пошаговый рецепт с фото на

    Эта рыба идеальна для того, чтобы засолить ее в домашних условиях. Это совсем нетрудно, поверьте. ...

    Засолка горбуши — пошаговый рецепт с фото на

    Очень люблю красную рыбу в любом виде: запеченная, соленая, жаренную на гриле, вареную на пару, ...

    Засолка горбуши — пошаговый рецепт с фото на

    Очень люблю красную рыбу в любом виде: запеченная, соленая, жаренную на гриле, вареную на пару, ...

    Запеченный толстолоб с лимоном и зеленью — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления запеченного толстолоба с зеленью и лимоном. В процессе приготовления из обычного толстолоба получается ...

    Запеченный толстолоб с лимоном и зеленью — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления запеченного толстолоба с зеленью и лимоном. В процессе приготовления из обычного толстолоба получается ...

    Запеченный сом — пошаговый рецепт с фото на

    Запекать можно как целого сома, так и кусочек. В зависимости, какого размера рыба у вас ...

    Запеченный сом — пошаговый рецепт с фото на

    Запекать можно как целого сома, так и кусочек. В зависимости, какого размера рыба у вас ...

    Запеченный сом — пошаговый рецепт с фото на

    Запекать можно как целого сома, так и кусочек. В зависимости, какого размера рыба у вас ...

    Запеченные роллы — пошаговый рецепт с фото на

    Если вы любите японскую кухню, то обязательно должны были пробовать суши и роллы. Они бывают ...

    Запеченные роллы — пошаговый рецепт с фото на

    Если вы любите японскую кухню, то обязательно должны были пробовать суши и роллы. Они бывают ...

    Рейтинг@Mail.ru