Главная » Рыба » Хек на пару — пошаговый рецепт с фото на

Хек на пару — пошаговый рецепт с фото на

Хек считается очень диетической и полезной рыбой, содержащей много белка, витаминов и минералов. Приготовленный на пару хек — это вкусная и здоровая пища, сочетающееся с любым гарниром. Рекомендую!

филе

  • Лимон 50 Грамм
  • Масло оливковое 1 Чайная ложка
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу
  • Хек на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Подготовьте необходимые ингредиенты.

    Хек на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Филе размораживаем и режем порционными кусочками.

    Хек на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Натираем солью и специями рыбу.

    Хек на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Дольками режем лимон.

    Хек на пару - пошаговый рецепт с фото на

    Выкладываем рыбу в пароварку, сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком.

    Хек на пару - пошаговый рецепт с фото на

    На каждый кусочек рыбы кладем по дольке лимона. Готовим 30 минут.

    О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Икорка по-балтийски — рецепт с фото на

    Не всем по карману икра из дорогих сортов рыбы, а покупать в магазине подделку не ...

    Икорка по-балтийски — рецепт с фото на

    Не всем по карману икра из дорогих сортов рыбы, а покупать в магазине подделку не ...

    Икорка по-балтийски — рецепт с фото на

    Не всем по карману икра из дорогих сортов рыбы, а покупать в магазине подделку не ...

    Запеченная форель с огуречным соусом — рецепт с фото на

    Запеченная форель с огуречным соусом – холодное блюдо, которое идеально подходит для лета. по 275 ...

    Заливное из семги — пошаговый рецепт с фото на

    Я сама не очень люблю холодец, но муж его просто обожает. Поэтому хотелось сделать подобное ...

    Заливное из семги — пошаговый рецепт с фото на

    Я сама не очень люблю холодец, но муж его просто обожает. Поэтому хотелось сделать подобное ...

    Заливное из семги — пошаговый рецепт с фото на

    Я сама не очень люблю холодец, но муж его просто обожает. Поэтому хотелось сделать подобное ...

    Жареный тунец — пошаговый рецепт с фото на

    Полное и грамотное название этого блюда — стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом. ...

    Жареный тунец — пошаговый рецепт с фото на

    Полное и грамотное название этого блюда — стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом. ...

    Жареный тунец — пошаговый рецепт с фото на

    Полное и грамотное название этого блюда — стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом. ...

    Жареный тунец — пошаговый рецепт с фото на

    Полное и грамотное название этого блюда — стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом. ...

    Жареное филе трески — пошаговый рецепт с фото на

    Жареное филе трески — дежурный рецепт для быстрого, незатейливого, но достаточно вкусного обеда или ужина. ...

    Грейпфрут для похудения — рецепты с фото на (12 рецептов грейпфрута для похудения)

    Рецепт приготовления салата со шпинатом, жареными креветками, грейпфрутом и красным луком. . далее Цукаты, сделанные ...

    Грейпфрут для похудения — рецепты с фото на (12 рецептов грейпфрута для похудения)

    Рецепт приготовления салата со шпинатом, жареными креветками, грейпфрутом и красным луком. . далее Цукаты, сделанные ...

    Горбуша кусочками — пошаговый рецепт с фото на

    Сочная и нежная рыбка кусочками на обед или на ужин — это здоровая и безумно ...

    Винегретная заправка — рецепт с фото на

    Винегретная заправка (франц. Saurce vinaigrette) – популярная салатная заправка, которую используют для придания блюдам дополнительных ...

    Вегетарианская селедка под шубой — пошаговый рецепт с фото на

    Конечно же, селедка, по умолчанию, не может быть вегетарианской. Вместо рыбы я использую морскую капусту. ...

    Вегетарианская селедка под шубой — пошаговый рецепт с фото на

    Конечно же, селедка, по умолчанию, не может быть вегетарианской. Вместо рыбы я использую морскую капусту. ...

    Ассорти из канапе — пошаговый рецепт с фото на

    Предлагаю вам несколько вариантов канапе для праздничного стола! Закуски на шпажках пользуются огромной популярностью. Заходите ...

    Ассорти из канапе — пошаговый рецепт с фото на

    Предлагаю вам несколько вариантов канапе для праздничного стола! Закуски на шпажках пользуются огромной популярностью. Заходите ...

    Щука фаршированная — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления фаршированной щуки. Такое блюдо как «Фаршированная щука» отлично будет смотреться на праздничном столе. ...

    Щука тушеная — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления тушеной щуки. щука 1 Штука подсолнечного масла 2 Ст. ложки приправы для рыбы ...

    Щука тушеная — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления тушеной щуки. щука 1 Штука подсолнечного масла 2 Ст. ложки приправы для рыбы ...

    Щука тушеная — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления тушеной щуки. щука 1 Штука подсолнечного масла 2 Ст. ложки приправы для рыбы ...

    Рейтинг@Mail.ru