Главная 7 Лайфхаки 7 8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Содержание

= Партнерский пост и Дюспаталин ® 135 мг =

Если спросить, какой самый важный орган в нашем теле, многие назовут сердце или мозг. Любители застолий укажут на печень или желудок. Но готовы спорить на что угодно, никто не назовет кишечник. А ведь он защищает нас от болезней, греет, снабжает витаминами и энергией и даже, как выяснили ученые, отвечает за ощущение счастья.

.ru и Дюспаталин ® 135 мг взялись рассказать об этом недооцененном органе и открыть вам глаза на то, какую огромную работу он для нас делает.

1. В кишечнике живет больше микроорганизмов, чем клеток у человека

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

В кишечнике проживает невероятное количество микроорганизмов — около 39 триллионов. Это примерно в 1,3 раза больше, чем количество клеток в организме (Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body, R. Sender, S. Fuchs, R. Milo). Большая часть флоры кишечника — это бактерии 300-500 видов. Большая доля нормальной микрофлоры — это полезные анаэробные бактерии: бифидобактерии, пропионовокислые бактерии, бактероиды и лактобактерии. В желудке их мало, в тонком кишечнике чуть больше, а основная часть облюбовала толстый кишечник.

2. Кишечник защищает нас от болезней

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Около 80 % всех клеток, которые формируют иммунитет организма, находятся в слизистой оболочке кишечника. Они не дают бактериям проникать в нашу кровь, а при столкновении с опасностью активно вырабатывают иммуноглобулин А (IgA) — белок, который обеспечивает иммунитет.

Для повышения иммунитета полезно есть клетчатку — переваривая пищевые волокна, бактерии образуют короткоцепочечные жирные кислоты, такие как ацетат, пропионат и бутират, которые улучшают защитную функцию слизистой кишечника.

3. Подавляет канцерогены, способные вызвать рак

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

При тепловой обработке в красном мясе образуются азотсодержащие вещества, являющиеся канцерогенами, а в колбасу для красивого розового цвета добавляют нитрит натрия или нитрит калия, которые при переваривании образуют канцерогенные нитрозамины. Но кишечник обладает защитой от опасности — микрофлора и ферменты его слизистой оболочки способны инактивировать канцерогены. В этом им помогают клетчатка и витамины А, С и Е.

4. Вырабатывает антибиотикоподобные вещества

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Бактерии кишечника производят антимикробные вещества, которые не дают размножаться микробам — возбудителям болезней. Бифидобактерии, лактобактерии и прочие «друзья» человека производят перекись водорода, молочную, уксусную и другие кислоты, способные разрушить, к примеру, бактерии дизентерии и многое другое. Вот почему при расстройстве кишечника у нас падает и общий иммунитет.

5. Площадь поверхности тонкого кишечника — с теннисный корт

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Длина тонкой кишки составляет около 7 метров, а ширина — примерно 2,5 см в диаметре. Весь он покрыт складками и микроворсинками и за счет этого всасывает максимально возможное количество полезных веществ. Если расправить его стенки, они покроют площадь в 250 кв. метров — это размер теннисного корта.

6. Кишечник нас греет

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Микрофлора питается непереваренными в тонком кишечнике остатками пищи — пищевыми волокнами. В результате вырабатывается огромное количество тепловой энергии, которая вместе с кровью разносится по организму. Вот почему человек всегда мерзнет, если голодает.

7. Он синтезирует фолиевую кислоту и другие витамины

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Некоторые важные витамины вырабатываются в кишечнике, а не поступают готовые с пищей.

  • К2 — необходим для нормального свертывания крови.
  • В12 — отвечает за обмен веществ и помогает в работе нервной системы.
  • В3 — положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, регулирует давление, очищает от токсинов.
  • В9, фолиевая кислота — участвует в кроветворении, укрепляет защитные функции, важна для беременных женщин, так как помогает формировать нервную систему ребенка.

Кроме того, в кишечнике синтезируются другие важные витамины группы В и аминокислоты.

8. Микрофлора кишечника производит «гормон счастья»

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Микрофлора кишечника может влиять на наше настроение и память, и поэтому ей дали имя «второй мозг». Эта связь называется «ось „кишечник-мозг“» и сейчас активно изучается. Ученые уже сделали выводы, что процветающая микрофлора может отсрочить наступление рассеянного склероза, бороться с болезнью Альцгеймера и снимать симптомы аутизма. Скажем больше, исследователи утверждают, что микрофлора способна производить «гормон счастья» — и если она чувствует себя хорошо, то и у нас вырастают крылья за спиной.

Все это имеет, к сожалению, и обратный эффект: если кишечник не в порядке, качество жизни падает. Витамины всасываются хуже, кожа выглядит серой, цепляется простуда, настроение на нуле. Причины, нарушающие благоденствие микрофлоры, — это недостаток клетчатки, прием антибиотиков, отсутствие движения, стрессы, переутомление и другие частые спутники современного горожанина.

Если нарушения питания и стрессы случаются не раз-два, а являются нормой жизни, то возможны разные расстройства, среди которых такое явление, как раздраженный кишечник. От него страдает каждый пятый человек в мире (Irritable bowel syndrome: a global perspective, World gastroenterology organisation global guideline, 2009). Боль или спазм в животе плюс вздутие, запор или диарея — обычные признаки раздраженного кишечника, с которым в состоянии справиться таблетки Дюспаталин ® 135 мг. Это комплексное решение, не просто снимающее симптомы, а восстанавливающее естественный ритм работы кишечника («Лекарственная терапия функциональных расстройств кишечника и желчевыводящей системы, протекающих преимущественно с абдоминальными болями и метеоризмом», О.Н.Минушкин, Г.А.Елизаветина, М.Д.Ардатская).

Не знаем, как вы, а мы уже твердо решили относиться к этому важному органу с заботой и уважением. Теперь ждем, когда «второй мозг» отплатит нам порцией «гормона счастья».

8 фактов, которые изменят ваше мнение о том, где у человека самый важный орган

Материал разработан при поддержке компании Abbott в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

ПРЕПАРАТ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

О admin

x

Check Also

13 самых пугающих фактов о нашем мире

Содержание 13. Вплоть до конца 1980-х некоторые врачи не верили, что новорожденные способны чувствовать боль 12. У вас больше шансов умереть, принимая ванну, чем выиграть джекпот в лотерее 11. В своей жизни вы можете тысячи ...

13 самых прекрасных королевских свадебных образов от прошлого века до наших дней

Содержание Принцесса Елизавета (королева Елизавета II), 1947 Грейс, княгиня Монако, 1956 Диана, принцесса Уэльская, 1981 Принцесса Рания (ныне королева Иордании), 1993 Королева Испании Летисия, 2004 Сара, кронпринцесса Брунея, 2004 Камилла, герцогиня Корнуольская, 2005 Кронпринцесса Швеции ...