Главная » Диеты » Смузи в тарелке — пошаговый рецепт с фото на

Смузи в тарелке — пошаговый рецепт с фото на

Если вы ищете хороший вариант вкусного и красивого завтрака, то смузи в тарелке – для вас! Целая горсть витаминов и минералов, фруктов, орехов, овсяных хлопьев и молока — это вкусно и очень полезно!

  • Клубника 1 Чашка
  • Черника 1 Чашка
  • Черешня 1 Чашка
  • Молоко 300 Миллилитров
  • Кокосовая стружка По вкусу
  • Семена льна По вкусу
  • Яблоко 1 Штука
  • Сельдерей 2 Штуки
  • Морковь 1-2 Штук
  • Яблочный сок 100 Миллилитров
  • Мюсли По вкусу
  • Орехи 1 Чашка
  • Корица По вкусу
  • Банан 1 Штука
  • Кешью 30 Грамм
  • Какао 1 Чайная ложка
  • Овсяные хлопья 2-3 Ст. ложек
  • Киви 1 Штука
  • Грейпфрут 1 Штука

Смузи в тарелке - пошаговый рецепт с фото на

1. Для первого варианта поместите в чашу миксера клубнику, чернику и молоко, все взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте черешней, кокосовой стружкой и семенами льна. Приятного аппетита!

Смузи в тарелке - пошаговый рецепт с фото на

2. Для второго варианта поместите в чашу миксера нарезанное кубиками яблоко, нарезанный сельдерей и натертую морковь. Добавьте яблочный сок, все взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте мюсли, орехами, корицей. Приятного аппетита!

Смузи в тарелке - пошаговый рецепт с фото на



3. Для третьего варианта поместите в чашу миксера банан, кешью, какао, мюсли и молоко. Взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте творогом, орехами, сухофруктами, киви и грейпфрутом. Приятного аппетита!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Смузи детокс — пошаговый рецепт с фото на

Смузи детокс употребляют для очищения от вредных токсинов и другого рода раздражителей человеческого организма. В ...

Смузи в домашних условиях — пошаговый рецепт с фото на

Прекрасный овсяный смузи с клубникой и бананами, приготовленный в домашних условиях. Такой напиток заменит вам ...

Смузи — пошаговый рецепт с фото на

Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ...

Смородиновый смузи — пошаговый рецепт с фото на

Хотите выпить полезный напиток на основе кисломолочных продуктов и ягод? Жарким летом смородиновый смузи — ...

Малиновый смузи — Вкус лета — пошаговый рецепт с фото на

В короткий летний сезон, особенно малиновый, нужно успеть попробовать все из этой сладкой ягодки! Вот, ...

Лимонный смузи — пошаговый рецепт с фото на

Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и ...

Клубничный смузи с овсянкой — пошаговый рецепт с фото на

Оказывается, приготовить клубничный смузи с овсянкой в домашних условиях проще простого. Странно, но раньше я ...

Зеленый смузи — пошаговый рецепт с фото на

Зеленый смузи — густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль — прекрасный вариант ...

Вкусный клубничный смузи — пошаговый рецепт с фото на

У нас стала появляться клубника, а значит наконец-то пришло время готовить самый вкусный клубничный смузи ...

Вкуснейший смузи из шпината — пошаговый рецепт с фото на

Шпинат сложно назвать ингредиентом для смузи, но, поверьте, после этого рецепта вы перестанете так думать! ...

Брусничный смузи — пошаговый рецепт с фото на

Лучшее, что дала нам современная мода, — это тяга к здоровым и полезным продуктам. Это ...

Бананово-манговый смузи — пошаговый рецепт с фото на

С появлением на моей кухне миксера, я стала пару раз в неделю делать коктейли и ...

Бананово-клубничный смузи на завтрак — рецепт с фото на

Рецепт приготовления фруктового коктейля Smoothie. Очень полезный напиток богатый витаминами. йогурт 1,5 Чашки банан 3-4 ...

Арбузный освежающий смузи — пошаговый рецепт с фото на

Собираетесь устраивать фуршет или вечеринку на воздухе для друзей, знакомых? Тогда рекомендую рецепт тонизирующего прохладительного ...

Подростковые диеты

Всем известно, что молодые люди в подростковом возрасте склонны относиться к себе слишком самокритично и ...

Чайная диета

За две недели чайной диеты можно потерять до 4 килограмм лишнего веса. Максимальная продолжительность такой ...

Средиземноморская диета

Эта диета не рассчитана на быстрый сброс веса, больше похоже на систему питания, помогающую скорректировать ...

Рисовая диета

Большинство диетологов считают рис одним из наилучших продуктов для диеты. Продолжительность рисовой диеты составляет от ...

Очищающая диета

Очищающая диета основана на богатом витаминами и минеральными веществами продукте – рисе. Рис также является ...

Огуречная диета

Длительность данной диеты составляет 7 дней, а ожидаемый результат может быть — потеря 4-5 килограмм. ...

Овсяная диета

Как утверждают диетологи, диета, основанная на овсянке, является эффективным методом избавления от лишнего веса, а ...

Японская диета

Эта диета обрела широкую популярность благодаря тому, что в течении 13 дней при соблюдении всех правил можно избавиться от 7-8 килограммов лишнего веса. В этот период происходит полная перестройка организма, а также нормализуется обмен веществ.

Яблочная диета

Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный обмен веществ.

Шоколадная диета

Эту диету разработал британский диетолог Салли Энн Воак (Sally Anne Voak). Он утверждает, что следуя шоколадной диете, можно потерять 3-4 килограмма за две недели.

Рейтинг@Mail.ru