Главная » Диета » Как похудеть с помощью яиц куриных — что за диета

Как похудеть с помощью яиц куриных — что за диета

Contents

Как похудеть с помощью яиц куриных — что за диета

Всем известный, недорогой, а главное доступный продукт – куриное яйцо, не только богат витаминами и микроэлементами, но и поможет сбросить от пяти до десяти килограмм лишнего веса всего за семь дней.

Как похудеть с помощью яиц куриных - что за диета

Похудение с помощью яиц имеет следующие преимущества:

  • диета не надоедает, так как в ней присутствует множество других полезных, не калорийных продуктов;
  • организм ежедневно насыщается витаминами, фосфолипидами, микроэлементами;
  • диетический продукт практически не имеет противопоказаний, кроме возможных аллергических реакций;
  • яйца практически не содержат сахара и богаты нужным человеку белком;
  • если использовать для похудения перепелиные яйца, то их можно есть и в сыром виде, так как риск заболеть сальмонеллезом исчезает.

Как похудеть с помощью яиц куриных - что за диета

Утверждение «если есть яйца, то можно похудеть» подтвердилось множество веков назад – не зря на королевском столе обязательно появлялось вареное всмятку яйцо.

Уже тогда было известно, что этот продукт сугубо диетичен и полезен. Кроме вредного холестерина в яйцах практически нет других недостатков – белок богат легкоусвояемым белком и малокалориен, а желток насыщен витаминами (А или ретинол, группа B, витамин H или биотин и многими другими).

Вообще, куриное яйцо является кладезем микроэлементов: железо, фосфор, калий, кальций, каротин. Это еще один несомненный плюс применения несложной для организма диеты.

Отличное ВИДЕО ПО ТЕМЕ!

Яичная диета все больше и больше набирает популярность. А происходит это потому, что эффективный результат достигается уже через неделю ее применения.

Первым узнал, как похудеть на яйцах известный поныне профессор Усама Хамдий. Он доказал, что расщеплять ненужные жиры могут правильные химические реакции, происходящие в нашем организме после еды.

Как похудеть с помощью яиц куриных - что за диета

Как похудеть с помощью яиц

Естественно, что продукты должны быть правильными – для создания именно тех реакций, которые будут сжигать наш лишний жировой слой.

Самым лучшим продуктом, сочетающимся в этом случае с яйцами, являются любые цитрусовые: апельсин, лимон, грейпфрут, лайм. Поэтому, эти два ингредиента встречаются чаще других в этом варианте сброса лишнего веса. Среди других рекомендаций следует отметить:

  • обильное питье;
  • строгое соблюдение диеты, если сорваться и употреблять в пищу не рекомендованные блюда, придется начинать все сначала;
  • в качестве перекуса можно использовать только также рекомендованные продукты, овощи или фрукты. Например, свежий огурец, морковку, листовой салат;
  • кушать мясо нужно обязательно, но только диетическое: кролик, индюшка, курица (без шкурки), говядина (не все части);
  • картофель отменяется, а сыр следует заменить нежирным творогом;
  • диета продолжается ровно месяц, то есть четыре недели вы будете соблюдать жесткое меню;
  • пить не сладкие чай и кофе не запрещается;
  • к запрещенным продуктам относятся все жиры, картошка, виноград, финики, банан, инжир, манго, копченые продукты, жареное мясо (кроме куриной грудинки без кожи).

Как похудеть с помощью яиц куриных - что за диета

Приблизительное меню на неделю будет выглядеть так:

  1. Завтрак: Два вареных яйца и половина грейпфрута или апельсина.
  2. Обед: Разрешенные фрукты в неограниченном количестве.
  3. Ужин: Отварное нежирное мясо, кроме баранины.
  1. Завтрак: Вареные яйца – две штуки и апельсиновый сок
  2. Обед: Минералка без газов, отварное куриное или кроличье мясо, апельсин или грейпфрут
  3. Ужин: Молоко или зеленый чай, два яйца вареные, грейпфрут.
  1. Завтрак: Минеральная вода без газа с чайной ложкой лимонного сока, одно отварное яйцо.
  2. Обед: Грейп и 200 грамм говядины отварной.
  3. Ужин: Минералка без газа, два вареных яичка.
  1. Завтрак: Омлет без жира из трех яиц с зеленью и щепоткой соли.
  2. Обед: Отварные куриные ножки – 2 шт., три листика салата.
  3. Ужин: Яйцо отварное, грейпфрут – 2 шт., минеральная вода негазированная.
  1. Завтрак: Салат из вареного яйца, нежирного йогурта или сметаны, отварной морковки. Зеленый чай или минералка.
  2. Обед: Стакан апельсинового сока, свежая морковь в неограниченном количестве.
  3. Ужин: Отварная нежирная рыба, отварное яйцо, вода негазированная.
  1. Завтрак: Творог нежирный 200 грамм, любой цитрусовый сок по вкусу.
  2. Обед: Два отварных яйца, два грейпфрута.
  3. Ужин: Только минеральная вода в неограниченном количестве.

  1. Завтрак: Два вареных яйца и половина грейпфрута.
  2. Обед: Одна апельсинка, 200 грамм отварного мяса (телятина, говядина).
  3. Ужин: Опять минералочка в любых количествах, только без газа.
Как похудеть с помощью яиц куриных - что за диета

Как можно готовить яйца на диете

Яйца можно употреблять на завтрак, обед и ужин, чередуя их с нежирными продуктами и цитрусовыми. Для более подробного меню лучше обратиться к профессиональному диетологу, так как решение о продолжительности диеты может принимать только врач.

Исходя из вашего веса, он составит меню диеты, ее сроки и предположительный результат похудения в килограммах.

Этот полезный во всех отношениях продукт также обладает лечебными свойствами, особенно этим отличаются перепелиные яйца, которые помогут восполнить запас витаминов, минералов и микроэлементов быстрее и безопаснее.

Яйца помогают бороться с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, гипертония, сахарный диабет, туберкулез. Ежедневное употребление одного яйца в день поможет не только повысить иммунитет, но и предотвратить появление множества болезней.

Как похудеть с помощью яиц куриных - что за диета

Также существует мнение, что очищение с помощью яйца происходит на энергетическом уровне, так как его часто применяют в магических ритуалах. Перед принятием этого продукта в пищу, лучше в сыром виде, прочитайте, вернее, прошепчите молитву, прямо в скорлупу. А затем выпейте или съешьте, если оно вареное.

Обращение к Богу может быть самым простым – «Отче наш» также считается очень действенным средством для зарядки яйца положительной энергетикой. Заниматься очищением организма с помощью яиц можно каждый раз, когда вы их кушаете.

Итак, доброе слово и полезные качества куриного или перепелиного яйца могут сотворить чудо с любым желающим поправить свое физическое и душевное здоровье одновременно. Два эффекта в одном – это впечатляющее свойство такого простого, но нужного продукта.

Автор статьи- Кристина Секушина

Post navigation

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Гречка при сахарном диабете (для диабетиков) 1 и 2 типа: лечение, диета, питание для диабетиков

Contents Как прорастить и употреблять такую гречку при диабете? Препараты от диабета Типы и виды Лечение Заболевания Можно ли гречку при сахарном диабете? МИНЗДРАВ РФ: «Выбросьте глюкометр и тест-полоски.

Диета на гречке с кефиром

Диета на гречке с кефиром Как свидетельствуют отзывы о кефирно-гречневой диете, ее смело можно назвать одной из самых легких и комфортных в применении. Решившие с ее помощью избавиться от излишков веса, не будут ощущать чувства голода, испытывать слабость и головокружение.

Как похудеть с помощью гречки — гречневая диета отзывы похудевших

Гречка с яблоками Называется так благодаря входящей в её состав крупе гречке. В отличие от других медицинских диет не имеет четких стандартов безопасности и эффективности.

Диета гречневая: в чем польза гречки? С чем сочетается? Какая эта диета?

Диета гречневая: в чем польза гречки? С чем сочетается? Какая эта диета? Чем полезна гречка, что в ней содержится? Какие известны диеты с использованием гречки? Как с ними сбрасывают лишний вес? Как вы используете гречку, чтобы похудеть, нравится ли вам гречка в качестве диеты? Для здорового питания гречка просто необходима.

Разгрузочный день на гречке русская диета

Разгрузочный день на гречке русская диета Многие пищевые продукты в современном обществе содержат искусственные красители, которые наше тело не в состоянии в полной мере переварить.

Диета гречка с кефиром

Диета гречка с кефиром Мы уже много писали о похудении на гречке, на кефире и, как вариант, на гречке с кефиром. И, несомненно, вы уже много об этом слышали. Но эта диета не требует длинных описаний.

Диета на гречке с кефиром или как похудеть за неделю на 12 кг

Диета на гречке и кефире на неделю Быстро избавиться от 10-12 лишних килограммов за 7 дней поможет эффективная гречнево-кефирная диета. Ее суть заключается в употреблении двух показанных продуктов: гречки и кефира, которые в сочетании дают прекрасные результаты, помогая не только похудеть, но и обогатить организм витаминами и минералами, очистить его от токсинов и шлаков.

Диета гречка с кефиром, ответы врачей, консультация

диета гречка с кефиром Очень боюсь и переживаю,хотелось бы в будущем иметь детей,ужасно корю себя за эти все диеты и мысли.Помогите А может ли быть это связано с отсутствием половой жизни,может мне уже просто пора,а я всё тяну,уже не знаю,что мне делать? ВОПРОС.

Диета на гречке с овощами: варианты, рецепты блюд, рекомендации и отзывы

Contents Диета на гречке с овощами: меню на неделю Примерное меню на 1 день Приблизительное меню Примерное меню Последние топики форума на нашем сайте Диета на гречке с овощами Диету на гречке и овощах можно применять не дольше 1 недели.

Гречневая диета для похудения, меню, отзывы и результаты

Гречневая диета * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Гречневая диета для похудения – простой, но эффективный способ избавления от лишнего веса.

Гречневая диета — «Гречневая диета для похудения на 7 дней ОТЗЫВ и результаты с фото ДО и ПОСЛЕ

Contents Гречневая диета для похудения на 7 дней ОТЗЫВ и результаты с фото ДО и ПОСЛЕ. Сколько максимально можно скинуть кг.? Отличается ли запареная гречка от вареной и какую использовать? ГОТОВОЕ МЕНЮ на каждый день и ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ, о котором мало кто говорит Впервые - коллаборация! Худеем на спор с Ink_.

Диета на гречке и яблоках, овощах, кефире, с молоком

Contents Плюсы и минусы разгрузочных дней на гречневой крупе Экспресс диета на гречке с молоком Экспресс диета на гречке и овощах Разгрузочные диеты на гречневой крупе Крем от грибка ног Экзомин Капсулы от паразитов Ветоксик Комплекс Сусталайф для восстановления суставов Большинство людей прекрасно знают, насколько гречневая крупа полезна для здоровья.

Экспресс диета гречка кефир яблоки

Можно бесконечно говорить о методиках для сброса лишнего веса, которые собирались на протяжении нескольких десятилетий, но тут появляется вопрос, как среди такого огромного количестве возможных вариантов выбрать наиболее подходящий.

Диета на гречке с кефиром: рецепт с диеты яблоками

Быстрая диета для похудения «Гречка с кефиром» Диета на гречке с кефиром считается одним из эффективных и главное безобидных для организма способов похудеть.

Диета кефир и яблоки на 3, 7 и 9 дней, отзывы врачей и худеющих, меню и рецепты

Диета на кефире и яблоках Методику используют, когда надо быстро похудеть перед поездкой на море или каким-нибудь важным событием. Кефир и яблоки — строгая монодиета, которая нормализует пищеварение и очищает организм от токсинов и шлаков.

Диета на гречке с яблоками и кефиром

Строгая диета на гречневой крупе: 7кг за 7 дней Одним из достаточно эффективных и популярных рационов питания, соблюдение которого призвано привести в норму массу тела и вывести лишнюю жидкость из организма является диета на гречневой крупе.

Низкокалорийная диета на основе гречки и кефира

Гречка и кефир — лучшие помощники в похудении В последнее время особой популярностью среди худеющих пользуется гречневая диета. Худеть с помощью данной методики достаточно просто – нужно съедать в день любое количество гречки.

Диета гречневая с яблоками

Диета гречневая с яблоками Чаще всего по поводу свей фигуры беспокоится именно женский пол, особенно, ближе к лету. Понятное дело, всем хочется быть ближе к совершенству, но не всем это подвластно.

Гречнево-яблочная диета

Гречнево-яблочная диета Строгая гречнево-яблочная диета имеет массу поклонниц. Среди преимуществ этого способа похудения недорогой рацион, отсутствие необходимости готовить пищу, и возможность иногда полакомиться чем-то кроме пресной каши.

Гречнево-яблочная диета: отзывы и результаты

Гречнево-яблочная диета Монодиеты имеют большое количество поклонников за то, что они очень эффективны. Но если основным продуктом выступает низкокалорийный и имеющий в составе маленькое количество витаминов продукт, диета может оказаться абсолютно неэффективной.

Диета на гречке с кефиром за неделю на 12 кг худеть X Power Club

Contents Диета на гречке с кефиром за неделю на 12 кг худеть X Power Club Диета гречка и кефир, похудеть на 10 кг за 10 дней, описание Как похудеть Диета на гречке с кефиром за неделю на 12 кг худеть X Power Club Диета гречка и кефир, похудеть на 10 кг за 10 дней, описание Гречневая диета на 7 дней худеем быстро на Как похудеть на 5 - 10 кг за неделю Гречневая диета с кефиром меню для похудения - Racionika Гречневая диета с кефиром «3 варианта» Польза В 100 раз эффективнее химиотерапии : трава, которая убивает раковые Двойной эффект: польза и экономия, своими, руками, помоги Атрофический гастрит желудка: причины, симптомы и лечение Гречневая диета с кефиром - меню на 7 дней Гречневая диета для похудения : меню на 7 и 14 дней, результаты и отзывы Похожие статьи Диета на гречке и кефире на неделю Contents Овощи и зелень Ягоды Хлебобулочные изделия Мороженое Сырье и приправы Сыры и творог Колбасные изделия Масла и жиры Напитки безалкогольные.

Гречнево-кефирная диета, диета на гречке и кефире, отзывы о гречнево-кефирной диете

Гречнево-кефирная диета Гречнево-кефирная диета имеет много различных вариантов соблюдения. Количество употребляемых продуктов, их жирность (в случае с кисломолочными продуктами), какие-либо дополнительные ингредиенты могут делать диету более или менее эффективной.

Диета на гречке с кефиром: рецепт приготовления с яблоками, основные принципы кефирной диеты

Диета «Гречка с кефиром» на страже вашей красоты Дело в том, что гречневая крупа является отличным источником энергии, витаминов и полезных веществ.

Гречка с кефиром творят чудеса — очень простая и эффективная диета для похудения по утрам рецепт, отзывы и результаты утром натощак как похудеть, худеем, разгрузочный день на гречке с кефиром польза на завтрак, Похудей легко

Contents Полезные свойства гречки и кефира: секрет в сочетании admin Эффективное похудение на гречке с кефиром Задача каждой диеты заключается в избавление организма от лишних килограммов и его очистки от накопившихся вредных веществ.

Рейтинг@Mail.ru