Главная » Десерт » Диетический десерт для похудения — пошаговый рецепт

Диетический десерт для похудения — пошаговый рецепт

Вы на диете, следите за фигурой или просто хотите сладенького? Смотрите, как приготовить диетический десерт для похудения. Он станет отличным завтраком или перекусом с минимальным количеством калорий.

  • Творог нежирный 300 Грамм
  • Кефир нежирный 150 Грамм
  • Подсластитель По вкусу

или сахарозаменитель

  • Фрукты По вкусу

    любые свежие или размороженные

  • Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    1. Безумно люблю низкокалорийные десерты, и вот один из них. Итак, берем нежирный творог и хорошенько протираем его через ситечко.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    2. Добавляем нежирный кефир. Все то же самое можно делать и с жирным творогом и кефиром (даже со сметаной, так еще вкуснее), но только если вы не на диете и любите десерты пожирнее.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    3. Добавляем немного подсластителя (можно и без него, если будут сладкие фрукты или ягоды) и начинаем все взбивать. У меня погружной блендер, воспользовалась им.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    4. Отдельно взбиваем ягоды. У меня была клюква, я ее взбила в блендере с сахаром. Это будет десерт для мужа. А для себя я взяла клубнику и персик, не используя сахар.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    5. Теперь самое интересное: в один стакан я буду делать десерт для мужа, а в другой для себя. Итак, кладем немного взбитого творога (примерно на 2/3 стакана).

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    6. Мужу я добавила в серединку измельченную с сахаром клюкву и сверху выложила еще творог. А для себя нарезала клубнику и персики.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    7. Сразу добавила клубнику, а затем творог.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    8. Затем персик и снова творог.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    9. Вот такая вкуснотища у меня получилась. Такой диетический десерт для похудения получается великолепным!

    Похожий видеорецепт "Диетический десерт для похудения"

    О admin

    x

    Check Also

    Желе из арбуза на зиму — пошаговый рецепт с фото на

    Хотите приготовить потрясающе вкусный и оригинальный десерт из арбуза, да еще и заготовить его на ...

    Желе из апельсинов — пошаговый рецепт с фото на

    Поделюсь вариантом, как приготовить желе из апельсинов, низкокалорийный и недорогой десерт. Сладкий, легкий и вкусный, ...

    Желе из алычи на зиму — рецепт с фото на

    Желе из алычи на зиму по этому рецепту получается очень вкусным, а подавать его можно ...

    Желе из алычи — пошаговый рецепт с фото на

    Желе из алычи готовится очень просто. Алыча — как слива, только мелкая и более кислая, ...

    Желе из айвы — пошаговый рецепт с фото на

    Свежую айву я, как и многие другие, не очень люблю, зато всегда с радостью кушаю ...

    Желе из абрикосов — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления желе из абрикосов. Этот замечательный фруктово-сливочный десерт – несколько упрощенная форма баваро. Приготовить ...

    Желе в яичной скорлупе — рецепт с фото на

    Желе в яичной скорлупе я делаю с ягодками, замороженными или свежими, в зависимости от времени ...

    Желе в арбузе — пошаговый рецепт с фото на

    Хотите удивить близких или гостей необыкновенным десертом? К дизайнерским тортам уже давно все привыкли, так ...

    Ежевичное желе с красным вином — рецепт с фото на

    Сочная ежевика придает нежный сладкий аромат этому десерту, а красное вино – насыщенный вкус. яблочного ...

    Дыня с желе — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления дыни, фаршированной желе из черной смородины. холодной стеблей мяты 6 Штук ликера из ...

    Диетическое желе — пошаговый рецепт с фото на

    Оригинальный рецепт, как приготовить диетическое желе. Такая вкуснятина придется по вкусу любителям кислинки и освежающих ...

    Вишневое желе с вином — рецепт с фото на

    Рецепт приготовления желе из вишневого сока, черешни и розового вина. вишневого сока 1 3/4 Чашки ...

    Вишневое желе — пошаговый рецепт с фото на

    Любимое лакомство не только детей, но и взрослых — вишневое желе. Готовить его в домашних ...

    Виноградно-йогуртовое желе — пошаговый рецепт с фото на

    Легкий и вкусный десерт со свежим виноградом, йогуртом и соком. Приготовить такую красоту не составит ...

    Виноградное желе — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления виноградного желе в домашних условиях. виноград 3 Килограмма сахар 5 Стаканов пектин 1 ...

    Ароматное желе из персиков — пошаговый рецепт с фото на

    Рецепт приготовления ароматного желе из персиков. Такой десерт можно довольно долго хранить в холодильнике. Основа ...

    Арбузное желе — пошаговый рецепт с фото на

    Арбузное желе с мускатом — очень вкусный традиционный итальянский десерт, рецепт которого можно запросто перенять ...

    Компоты, рецепты с фото на: 855 рецептов (Десерты из чернослива) в Большом Камне

    Компоты, рецепты с фото на : 855 рецептов Дата публикации: 2017-08-15 10:04 Экстракт колечек тремоло второго лимонада развеивают бородавку для напорогеродногодомасвоего ценного юбилейного ликёра.

    Овсяные шарики — пошаговый рецепт

    Рождество и Новый год - время традиций, и в первую очередь это касается кухни. Во многих странах есть национальные блюда, которые готовят из года в год. Сегодня мы познакомимся с датским блюдом.

    Овсяные талеры — пошаговый рецепт

    Овсяные талеры - это очень сытные и вкусные пирожные относительно крупного размера. Чтобы приготовить овсяные талеры, нужно повозиться, однако оно того стоит! Миндаль 50 Грамм Мука пшеничная 300 Грамм Какао-порошок 30 Грамм Яйцо куриное 3 Штуки Овсяные хлопья тонкие 300 Грамм Изюм темный 150 Грамм Соль 1/4 Чайных ложки Сахар-песок 330 Грамм Разрыхлитель теста 15 Грамм Яичный желток 1 Штука Сливочное масло 150 Грамм Овсяные хлопья крупные (Геркулес) 50 Грамм Яичный белок 3 Штуки Сахар ванильный 25 Грамм Первым делом измельчим миндаль до консистенции крошки.

    Овсяные палочки — пошаговый рецепт

    Иногда очень хочется взять на работу быстрый и полезный перекус, и именно поэтому расскажу, как приготовить овсяные палочки. Они подойдут не только в качестве перекуса, но и как закуска к пиву.

    Овсяные отруби — пошаговый рецепт

    Полезно, быстро и просто — это всё о моём рецепте, который я описала ниже. Для того чтобы его правильно сделать, вам понадобятся самые свежие и здоровые продукты. Читайте внимательно! Сыворотка 200 Миллилитров Апельсин 1 Штука Банан 1 Штука Отруби овсяные 5 Ст. ложек Сахарная пудра 2 Ст. ложки Корица 1 Чайная ложка Очистите банан и апельсин.

    Овсяные крекеры — пошаговый рецепт

    Всё больше я погружаюсь в рецепты правильного питания. И они всё больше мне нравятся! Теперь нет никаких перекусов булочками и сахарными конфетами, а только здоровые варианты, например, как этот.

    Овсяные батончики с черникой — пошаговый рецепт

    В этом рецепте вы узнаете, как приготовить овсяные батончики с черникой — идеальный вариант полезного и сытного перекуса. Готовятся такие батончики мгновенно и из самых простых ингредиентов.

    Рейтинг@Mail.ru