Главная » Диеты

Диеты

Японская диета

Эта диета обрела широкую популярность благодаря тому, что в течении 13 дней при соблюдении всех правил можно избавиться от 7-8 килограммов лишнего веса. В этот период происходит полная перестройка организма, а также нормализуется обмен веществ.

Читать далее »

Яблочная диета

Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный обмен веществ.

Читать далее »

Шоколадная диета

Эту диету разработал британский диетолог Салли Энн Воак (Sally Anne Voak). Он утверждает, что следуя шоколадной диете, можно потерять 3-4 килограмма за две недели.

Читать далее »

Шведская диета

Шведские диетологи разработали эффективную диету. Она чудесным образом сочетает в себе возможности потери лишнего веса и в то же время сбалансированное и полезное питание.

Читать далее »

Чайная диета

За две недели чайной диеты можно потерять до 4 килограмм лишнего веса. Максимальная продолжительность такой диеты – 1 месяц. Более длительное соблюдение этой диеты не рекомендуется.

Читать далее »

Цветная диета

Цветная диета – легкий и безболезненный способ оздоровления организма, избавления от лишних килограммов (Вы можете снизить вес на 1-2 килограмма за неделю). Для создания полного эффекта, нужно выбирать посуду, скатерти, салфетки, свечи в тон продуктов для определенного дня.

Читать далее »

Французская диета

Французская диета не имеет определенного плана питания. Общие правила, которые помогают снизить вес и добиться стройности, были представлены французским доктором Уиллом Кловером (Dr. Will Clower). Он разработал и описал несколько простых этапов, которые следует соблюдать всем желающим похудеть.

Читать далее »

Средиземноморская диета

Эта диета не рассчитана на быстрый сброс веса, больше похоже на систему питания, помогающую скорректировать вес и перейти на здоровое питание. С помощью диеты можно сделать организм моложе и здоровее, улучшить кожу и зрение, наладить работу сердечнососудистой системы и снизить уровень холестерина.

Читать далее »

Рыбная диета

Рыбная диета рассчитана на два этапа. Продолжительность первого этапа составляет три дня, при этом Вы реально можете оценить, хороша ли для Вас рыбная диета или лучше искать другой способ похудения.

Читать далее »

Рисовая диета

Большинство диетологов считают рис одним из наилучших продуктов для диеты. Продолжительность рисовой диеты составляет от 3 до 14 дней. Однако существуют рисовые диеты, рассчитаные на 1-3 дня, они являются наиболее строгими.

Читать далее »

Подростковые диеты

Всем известно, что молодые люди в подростковом возрасте склонны относиться к себе слишком самокритично и болезненно воспринимают переходный период и излишний вес, который часто сопровождает этот процесс.

Читать далее »

Очищающая диета

Очищающая диета основана на богатом витаминами и минеральными веществами продукте – рисе. Рис также является хорошим источником клетчатки и сложных углеводов. Очищающую рисовую диету очень часто применяют в медицинских целях в качестве программы, предназначенной для быстрого снижения веса и очищения организма в течение периода от 2 до 4 недель.

Читать далее »

Огуречная диета

Длительность данной диеты составляет 7 дней, а ожидаемый результат может быть - потеря 4-5 килограмм. Огурцы в основном состоят из воды и клетчатки, поэтому диета считается низкокалорийной, но при этом быстро насыщает организм.

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru