Главная » Яйца » Диетический омлет — пошаговый рецепт

Диетический омлет — пошаговый рецепт

Конечно, самый распространенный завтрак — это омлет или яичница. И полезно, и легко, и вкусно, и готовится быстро! А я вам расскажу, как сделать диетический омлет еще полезней! Идеальный завтрак!

можно заменить сметаной, молоком низкой жирности и т.п.

  • Специи По вкусу
  • Диетический омлет - пошаговый рецепт

    1. Яйца вбиваем в формочки. Силиконовые формы для кексов идеально подойдут. Солим и перчим по вкусу.

    Диетический омлет - пошаговый рецепт

    2. А теперь прямо в формы домешиваем несладкий йогурт. Старайтесь не повредить желтки, хотя тут уж кто как любит. Перемешаем, и на пару в мультиварке варим 7-10 минут.

    О admin

    x

    Check Also

    Идеальный омлет — пошаговый рецепт

    Нет лучше завтрака, чем традиционный омлет. Это вкусно, а главное — питательно и не тяжело, что главное для утреннего меню. Показываю и рассказываю, как приготовить идеальный омлет, смотрите! Яйца 2 Штуки Сыр 80 Грамм Специи, зелень По вкусу Молоко По вкусу Разбейте в миску 2 яйца.

    Запеченные яйца по-тоскански — пошаговый рецепт

    Запеченные яйца по-тоскански это не просто яичница, а вкусное и сытное блюдо. Годится для завтрака и для легкого обеда. Жидкий желток с томатной подливкой и красивой сырной шапочкой — объеденье! Копченые колбаски 2 Штуки Масло растительное 2 Ст. ложки Лук 1/2 Штуки Чеснок 2 Зубчика Консервированные помидоры 300 Грамм Яйцо 2-4 Штук Пармезан 50 Грамм Соль 2 Щепотки Лук почистите, порежьте мелким кубиком.

    Заливные яйца — рецепт

    Очень интересный рецепт к празднику! Яйца 7 Штук Ветчина 50 Грамм Горошек 30-50 Грамм Кукуруза 30-50 Грамм Клюква 30-50 Грамм Желатин 2 Ст. ложки Зелень 20 Грамм Для начала желатин залить холодной водой (100 мл) на 1 час, тем временем отварить филе в подсоленной воде, а затем остудить.

    Жареные яйца с рисом — рецепт

    Рецепт приготовления простого блюда на завтрак. лук 1/4 Штуки сырой рис 2 Стакана яйца 4 Штуки соль 1 Ст. ложка сахар 1 Ст. ложка перец 1/2 Ст. ложки кунжутное масло 1 Чайная ложка оливковое масло 1 Штука соевый соус 1 Штука огурцы 4 Штуки Промойте рис под холодной проточной водой.

    Драники без яиц — пошаговый рецепт

    Невероятно простой рецепт вкуснейших драников без яиц, которые отлично подойдут как для постного стола, так и для обычного семейного обеда или ужина. Картофель 4-5 Штук Мука 0,5 Стакана Карри 1 Чайная ложка Имбирь молотый 0,5 Чайных ложки Перец черный молотый 0,5 Чайных ложки Соль 0,5 Чайных ложки Масло растительное По вкусу Сметана По вкусу Картофель чистим и трем на крупной терке.

    Грибочки из яиц и помидоров — пошаговый рецепт

    Нет ничего сложного в том, чтобы интересно украсить праздничный стол. Это как раз легко, и к тому же очень вкусно. Специально для вас — эти замечательные грибочки из яиц и помидоров.

    Грибочки из яиц — пошаговый рецепт

    Такая закуска не только очень вкусная, но еще и красивая. Её просто и легко приготовить, даже не обязательно ждать повода для застолья. Удивите своих близких этим блюдом на ужин.

    Бенедикт и яйца

    В воскресное утро на поздний завтрак хочется чего-то «эдакого» - простого, но изысканного, легкого, но сытного. Предлагаем приготовить дома или отведать в ресторане Яйца Бенедикт.

    Полезные свойства перепелиных яиц и вред для человека

    Перепелиные яйца имеют массу полезных свойств. Для многих гурманов они уже давно стали частым гостем; ...

    Яйца-кокот на завтрак

    Яйца-кокот на завтрак Сложность рецепта: достаточно низкая На консервированную рыбку следует выложить колечко помидора, которое ...

    Яйца фаршированные шпротами

    Яйца, фаршированные шпротами Фаршированные шпротами яйца — отличная закуска, хотя, признаться, по сытности она не ...

    Яйца фаршированные Лососевый вкус

    Яйца фаршированные «Лососевый вкус» Соединить их с лососевой закуской (на 3 яйца достаточно половины упаковки) ...

    Яйца фаршированные икрой минтая и сырком

    Яйца, фаршированные икрой минтая и сырком Яички варите примерно 10 минут. Затем их опустите в ...

    Яйца по-шведски

    Яйца по-шведски Время приготовления: 25 минут. Степень сложности: минимальная. Можно сделать яйца по-шведски и как ...

    Яйца пашот 2 способа приготовления

    Яйца пашот — 2 способа приготовления Сложность приготовления: легко Время приготовления: 10 минут Время варки ...

    Яйца в шубах

    Яйца в шубах Сложность приготовления: самая минимальная, справится даже ребенок. Я натерла сваренную свеклу на ...

    Фаршированые яйца Паучье логово

    Фаршированые яйца "Паучье логово" В заключение рассказа о своем ужине к Хэллоуину я поделюсь последним ...

    Фаршированные яйца Чашечки

    Фаршированные яйца «Чашечки» Яйца отвариваем, чистим и срезаем «попки», чтобы получился такой бочонок. С одной ...

    Фаршированные яйца Праздничные

    Фаршированные яйца «Праздничные» Заливаем тёртую свёклу холодной водой. Добавляем уксус. Он нужен для того, чтобы ...

    Фаршированные яйца

    Фаршированные яйца Степень сложности: минимальная. Время приготовления: 40-45 минут. Полученная масса из желтков должна выглядеть ...

    Пасхальные яйца с растительным мотивом

    Пасхальные яйца с растительным мотивом Существует много разных техник «наряжать» яйца на Пасху. Сегодня я ...

    Маска для волос из яйца и меда

    Маска для волос из яйца и меда Для волос куриные яйца очень давно считаются кладезем ...

    Как приготовить яичницу

    Что может быть проще, чем приготовление обычной яичницы? А если проявить творческий подход и придумать, ...

    Как приготовить вкусно яичницу

    Каждая хозяйка знает, как приготовить яичницу на завтрак. Ведь трудно найти другой продукт со столь ...

    Рейтинг@Mail.ru