Главная » Мясо » Мясо с овощами на пару в мультиварке и пароварке

Мясо с овощами на пару в мультиварке и пароварке

Contents

Мясо с овощами на пару

Мясо с овощами на пару в мультиварке и пароварке

Мясо с овощами на пару – вкусное диетическое блюдо, объединяющее овощной паровой гарнир и паровое мясное блюдо. Мясо с овощами на пару готовится без термической обработки растительного масла и животных жиров. Для диетического блюда предпочтительнее выбирать постную говядину. Возможно заменить говядину нежирными частями филе свинины или баранины. Овощи подходят свежие, свежеморожные в разнообразных сочетаниях. Для блюда подойдут морковь, репчатый лук, лук порей, тыква, кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, цветная капуста, капуста брокколи. Украсят овощную смесь бобовые: зеленый горошек, стручковая фасоль, заранее сваренная красная, белая или пёстрая фасоль; готовая кукуруза. Различные вариации овощных сочетаний позволяют придавать блюду новый вид и вкус. Вкусовое разнообразие привносит использование при приготовлении пряностей и приправ. При строгом диетическом питании, диетах для похудения, детском питании употребление пряностей следует ограничивать. Овощи и мясо на пару готовятся в пароварке или мультиварке программой варка на пару в специальной паровой корзине (контейнере). Мясо с овощами на пару в мультиварке готовится в объеме, диктуемом размером паровой корзины. Пароварка позволяет приготовить большее количество порций.

На фото мясо с овощами на пару, приготовленное в пароварке. Говядина гарнирована морковью, луком порей, болгарским перцем, кабачками, капустой брокколи, зеленой фасолью, зеленым горошком, красной фасолью, сладкой кукурузой.

  • Мясное филе — 300 г
  • Овощная смесь — 500-700 г
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Соль – по вкусу
  • Пряности — по вкусу
  1. Мясное филе тщательно промываем, обсушиваем, нарезаем продольными кусочками поперек волокон для мягкости.
  2. Выкладываем подготовленные мясные кусочки в пароварку на основной противень или паровой контейнер мультиварке. Можно приготовить мясо с овощами на пару в собственном соку для этого используется специальный поддон пароварки или сплошное корытце из пищевой фольги.
  3. Включаем на полчаса таймер пароварки или мультиварки в режиме варка на пару. Не забываем предварительно наполнить кухонные приборы водой.
  4. Подготавливаем овощную смесь. Свежемороженые овощи, бобовые, кукурузу размораживаем. Свежие – моем, очищаем, нарезаем произвольным образом. Чеснок очищаем, крупно рубим.
  5. После сигнала таймера добавляем к мясу подготовленную овощную смесь. Аккуратно перемешиваем.
  6. Выставляем таймер на 30-60 минут.
  7. За пять минут до готовности добавляем соль, пряности, рубленый чеснок. Перемешиваем.
  8. Время приготовления подбирается индивидуально. Зависит от мощности кухонного прибора и электрической сети дома.
  9. Подаем мясо с овощами на пару с нерафинированным оливковым маслом первого отжима extra virgin и рубленой зеленью.

8 Responses

Спасибо автор за полезный и очень вкусный рецепт! Пальчики оближешь!)

Обожаю готовить на пару, так просто и легко) спасибо за подсказки и хороший рецептик, у меня в скай кукере как раз лоток для пара выдвигается, можно много мяса положить, чтоб всем хватило, вечером порадую своих)

Какая вкусняшка! Люблю готовить в пароварке: быстро, просто и удобно, не нужно беспокоиться что что-то пригорит. И самое главное полезно! Спасибо за классный рецепт.

Интересный рецепт, а то надо выгонять холестерин)))

Мясо с овощами на пару очень полезное и вкусное блюдо.

Спасибо, я тут купила пароварку для микроволновки, вот и попробую приготовить ваше блюдо.

Оригинальный и необычный рецепт приготовления мяса на пару с овощами. Спасибо. Твит.

Какое аппетитное рагу на пару у Вас получилось! Спасибо, приготовлю в мультиварке на пару.

Сумка из натуральной кожи

Мясо с овощами на пару в мультиварке и пароварке

3000 руб.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Лангет классический — пошаговый рецепт

Название "лангет" пошло от французского слова «languette», что означает язычок, потому что каждый порционный кусок мяса похож на продолговатый язычок. Готовится из мяса телятины.

Лазанья мясная — пошаговый рецепт

Итальянская кухня всегда отличалась сытными рецептами. Можно почерпнуть много блюд, которые подойдут для семейного каждодневного меню. Например, вам должна понравиться данная классическая лазанья.

Лазанья без мяса — пошаговый рецепт

Всем известное итальянское блюдо можно приготовить не только с мясом, но и с овощной прослойкой, и будет оно не менее вкусным. А как по мне, так овощная лазанья получается более сочной.

Лагман с солеными огурцами — пошаговый рецепт

Если вы уже пробовали готовить классический лагман, и вам понравилось, тогда рекомендую узнать, как приготовить лагман с солеными огурцами, - как по мне, такая вариация получается гораздо вкуснее! Говядина 600 Грамм Картофель 300 Грамм Редька 300 Грамм Огурцы соленые 400 Грамм Лук 300 Грамм Помидоры 300 Грамм Лапша 400 Грамм Специи По вкусу Соль По вкусу 1. В казане прогреваем растительное масло, и обжариваем лук и кусочки мяса.

Лагман с редькой — пошаговый рецепт

Хочу вам рассказать, как приготовить традиционный лагман с редькой в домашних условиях. Этот рецепт универсальный, а если нет зеленой редьки, можно использовать кабачок или баклажан, будет вкусно! Свинина 500 Грамм Лапша 200 Грамм Морковь 1 Штука Лук 1 Штука Редька зеленая 1 Штука Картофель 5 Штук 1. Мясо подготавливаем, нарезаем маленькими кусочками.

Лагман с кабачками — пошаговый рецепт

Для обеда или ужина иделальный вариант - это сытный и ароматный лагман с кабачками. Записываем прямо сейчас этот чудесный рецепт! Мясо 500 Грамм Лук 1 Штука Морковь 1 Штука Картошка 1 Штука Кабачок 1 Штука Баклажан 1 Штука Капуста 100 Грамм Помидоры 1-2 Штук Чеснок 6 Зубчиков Зелень, специи По вкусу Редька 1 Штука Перец болгарский 1 Штука Для начала режем мясо на кусочки средние, обжариваем хорошенько с луком.

Лагман капустный — пошаговый рецепт

Очень простой рецепт лагмана капустного просто создан для семейного обеда или ужина. Вкусно, быстро и очень просто в приготовлении! А уж как сытно - еще не скоро почувствуете голод! Так что советую! Говядина 700 Грамм Капуста 200 Грамм Лук 2 Штуки Морковь 1 Штука Помидор 2 Штуки Картофель 3 Штуки Чеснок 5 Зубчиков Томатная паста По вкусу Масло растительное По вкусу 1. Мясо, лук и морковь измельчим и обжарим на растительном масле, лучше всего - в казане.

Какое мясо нужно вводить ребенку первым — Ваш доктор Айболит

Какое мясо нужно вводить ребенку первым Польза мяса для растущего организма ребенка очевидна и огромна. Мясо богато белками, которые являются необходимым строительным материалом для тканей и клеток, ведь в возрасте до года особенно активно формируется организм ребенка.

Рецепты солёного сала в домашних условиях, секреты выбора

Солить сало в домашних условиях - выгодно! Как посолить сало в дома сухим способом, горячим, в рассоле или в луковой шелухе Цена соленого и свежего сала имеет грандиозную разницу, и она во много раз превышает стоимость пачки соли.

Рецепты солёного сала в домашних условиях, секреты выбора

Солить сало в домашних условиях - выгодно! Как посолить сало в дома сухим способом, горячим, в рассоле или в луковой шелухе Цена соленого и свежего сала имеет грандиозную разницу, и она во много раз превышает стоимость пачки соли.

Шашлык идеальный: 9 классических рецептов приготовления шашлыка с учетом всех правил

Шашлык это вкусное блюдо для кушанья, от которого поднимается настроение и наступает блаженство для организма. ...

Как правильно есть мясо

Полина Манская : Как правильно есть мясо Управляющий рестораном «БОК» поделился со «Снобом» тайными знаниями о правилах приготовления и употребления в пищу плоти животных 14 ноября 2017 17:06 П редупреждение: эта статья может оскорбить чувства веганов, потому что в ней пойдет речь не о листиках и корнеплодах, а о серьезной пище.

Лагман из утки — пошаговый рецепт

Рецепт приготовления лагмана из утки, - это, так скажем, изысканный вариант классического блюда. Готовится он недолго, да и просто к тому же. А вот результат удовлетворит даже настоящих гурманов! Утка 0.5 Штуки Картофель 7 Штук Морковь 1 Штука Лук 1 Штука Лапша 250 Грамм Бульон 1.5 Литра можно заменить водой Томатная паста По вкусу Соль По вкусу Специи По вкусу 1. Мясо утки нарезаем средними кусочками, обжарим до золотистой корочки в растительном масле, или же немного поварим.

Как превратить овощи в мясо: несколько простых рецептов

Как превратить овощи в мясо: несколько простых рецептов У меня в холодильнике всегда наготове пара охлажденных стейков. В кладовке висят окорока. Мой костный мозг смешался с расплавленным бычьим.

Лагман из конины — пошаговый рецепт

Мне кажется, что конина - сам по себе очень специфический продукт, поэтому и готовить из нее надо что-то интересное. Например, я рекомендую приготовить восточный лагман из конины в домашних условиях! Конина 500 Грамм Картофель 3 Штуки Морковь 3 Штуки Лук 1 Штука Лапша 400 Грамм Соль По вкусу Специи По вкусу Зелень По вкусу 1. Конину я рекомендую перед готовкой обязательно замариновать хотя бы в соевом соусе - чтобы была мягче.

Лагман из гуся — пошаговый рецепт

Рецепт приготовления лагмана из гуся очень хороший хотя бы тем, что чуть разноображивает вкус традиционного блюда, да и готовится быстрее, чем лагман из баранины.

Мясо на гриле

Datalife Engine Demo 1000 г свиных рёбрышек Рёбра порежем так, чтобы каждый кусочек имел по две косточки. Сложим в глубокую ёмкость, посыплем солью, специями и перцем.

Как солить сало — 6 рецептов в домашних условиях ( отзывы)

Как солить сало Сало это не только очень вкусный продукт, но и полезный. Одно время его польза была под сомнением, сало находилось в опале: его обвиняли во всех грехах, что, дескать, и холестерин из-за него повышается, и лишний вес появляется, и желудок болит.

Как солить сало — 6 рецептов в домашних условиях ( отзывы)

Как солить сало Сало это не только очень вкусный продукт, но и полезный. Одно время его польза была под сомнением, сало находилось в опале: его обвиняли во всех грехах, что, дескать, и холестерин из-за него повышается, и лишний вес появляется, и желудок болит.

Мясо на сковороде

Мясо на сковороде Если вы решились приготовить такое прекрасное блюдо, как шашлык или пожарить мясо на сковороде, то не поленитесь прочитать пару строк о том, как и какое мясо следует выбрать.

Лагман в скороварке — пошаговый рецепт

Вариаций лагмана много, так что каждый без труда сможет его приготовить из того, что есть дома. В этот раз у меня была курица, макароны и овощи. Вот и сделала лагман в скороварке в домашних условиях.

Печень в сметане — Рецепты печени в сметане — Как правильно готовить

Печень в сметане — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить печень в сметане. Печень ...

Печеночные отбивные в луковом кляре, Для наших мужчин

Печеночные отбивные в луковом кляре Свинина – многими мужчинами любимое мясо — кто любит пожирнее, ...

Как приготовить мясо с ананасами

Как приготовить мясо с ананасами Мясо с ананасами – лучшие рецепты приготовления. Как правильно и вкусно приготовить мясо с ананасами. Мясные блюда всегда занимали одно из главенствующих мест в ежедневном рационе человека, ведь именно мясо является основным источником белка и энергии для нашего организма.

Рейтинг@Mail.ru