Главная » Из фарша » Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Мука рисовая – 3+1 ст. л.

Масло для жарки.

Лук зеленый – небольшой пучок

О пользе цветной капусты много всего сказано-пересказано. Полезна она практически всем. А диабетики, по мнению французских ученых, должны есть ее чуть ли не каждый день. На один из дней предлагается этот придуманный мной простой рецепт котлет из цветной капусты с начинкой. При приготовлении этих котлет используется рисовая мука вместо «неполезной для диабетиков» пшеничной.

Вынуть капусту из кастрюли и остудить.

Измельчить капусту (можно, например, натереть на терке).Добавить в миску с капустой 3ст.ложки рисовой муки и соль.Хорошо – хорошо вымесить ( не просто перемешать, а именно вымесить) и оставить постоять минут 25.

Сварим яйцо, остудим и измельчим (если измельчать, разминая вилкой, то масса получается наиболее пышной).

Мелко нарежем зеленый лук. У меня лук-слизун, а если перья лука полые, то после нарезки лук нужно помять.

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Сырыми(!) руками делаем шарик, из шарика – пластинку, кладем на нее начинку и формируем котлетку.

Обваляем котлетки в рисовой муке (у нас осталась еще 1 ст.л).

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Получилось около десятка румяных котлеток с хрустящей корочкой.

Если хотите получить уж совсем диетическое блюдо, то вместо жарки готовьте его в духовке.

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Блюда для диабетиков: котлеты из цветной капусты с начинкой (зразы)

Только вареные, тушеные и на пару продукты питания!

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Котлеты из толстолобика — пошаговый рецепт

Прекрасные рыбные котлеты, которые отлично подходят для обеда или ужина. Смотрите простой рецепт котлет из толстолобика! Толстолобик 700 Грамм Сало 150 Грамм Лук 1 Штука Яйцо 1 Штука Манка 3 Ст. ложки Специи По вкусу Рыбу почистите, нарежьте на куски.

Как приготовить котлеты на пару?

Как приготовить котлеты на пару? Котлеты — привычное и любимое блюдо на любом столе. Они отлично подходят для обеда и ужина, а иногда и для завтрака. Гарнир к котлетам подобрать несложно — они отлично сочетаются с любыми макаронными изделиями, картофелем, всевозможными салатами и соусами.

Котлеты мясные на пару — калорийность, состав, описание

Котлеты мясные на пару Все мясо прокрутить через мясорубку. Лук мелко порезать и смешать с фаршем. Добавить яйцо, соль, перец и размоченный в воде хлеб. Еще раз смешать.

Котлеты из тилапии — пошаговый рецепт

Тилапия - недорогая рыбка, которая продается в каждом супермаркете. Рассказываю рецепт котлет из тилапии, по которому даже из замороженной рыбы вы сможете приготовить вкусное блюдо.

Котлеты из телятины в духовке — пошаговый рецепт

Иногда быстро и вкусно перекусить - очень важно! Котлеты из телятины, запеченные в духовке, - именно то, что вам нужно! Готовятся быстро, примерно 35 минут, а получаются нежными и сытными! Рекомендую! Телячий фарш 350 Грамм Говяжий фарш 150 Грамм Молоко 100 Грамм Яйца 2 Штуки Чеснок 2 Зубчика Мякоть хлеба 100 Грамм Лук репчатый 1 Штука Специи По вкусу Зелень По вкусу Смешиваем весь фарш с измельченным луком и чесноком, яйцами, молоком, мякотью хлеба, зеленью (мелко порезать) и специями.

Котлеты из телятины — рецепт

Рецепт приготовления котлет из телятины со сметаной. Русская кухня. грудинка или корейка соль 1 Чайная ложка мука 1/4 Стакана сливочное масло 6 Ст. ложек сметана 1 Стакан лимонный сок 2 Ст. ложки Смешать муку с солью и перцем.

Котлеты из судака — пошаговый рецепт

Котлеты из судака - одни из самых вкусных рыбных котлет, что мне доводилось пробовать. Очень нежные, мягкие и сочные, котлеты из судака в нашей семье любят все - и взрослые, и дети.

Котлеты из сома без запаха — пошаговый рецепт

Захотелось вкусных рыбных котлет? Тогда пора купить на рынке свежего сома и приготовить котлеты из сома без запаха! Просто, очень сытно и вкусно - чего еще желать? Смотрите рецепт и запишите! Филе сома 500-600 Грамм Картошка 1 Штука Лук 1 Штука Чеснок 1-2 Зубчиков Зеленый лук 4-5 Штук Укроп По вкусу Мука пшеничная или панировочные сухари По вкусу для панировки Специи По вкусу Сок лимона 1 Ст. ложка Масло для жарки По вкусу Подготовьте ингредиенты.

Котлеты на пару в мультиварке – рецепт и фото

Мясо на пару Мы готовили эти паровые котлеты только из мяса и лука с приправами, и они получились сочными и мягкими. Одновременно мы сварили в мультиварке и картофель.

Котлеты из сома — пошаговый рецепт

Специально для всех любителей рыбных котлет, я открою секрет, как сделать невероятно вкусные и нежные котлеты из сома, а если вы рыбку еще и сами поймаете, то таким котлетам цены не будет.

Котлеты из скумбрии — пошаговый рецепт

Не знаете, чего бы еще вкусненького приготовить из рыбы? Незамысловатый рецепт котлет из скумбрии выручит вас и вы сможете удивить гостей блюдом, с сюрпризом внутри.

Котлеты из сердца — рецепт

Предлагаю вашему вниманию простой рецепт приготовления котлет из сердца: блюда вкусного, сытного, а главное полезного. Идеально подходят для обеда или ужина. Сердце 500 Грамм Яйцо 1 Штука Манка 1 Ст. ложка Специи По вкусу Сухари 100 Грамм Булочка 1 Штука Сало 50 Грамм Правильно приготовленные субпродукты - это всегда очень вкусно.

Котлеты на пару, рецепт приготовления, ХозОбоз — мы знаем о еде все

Котлеты на пару, рецепт приготовления Преимущества блюд на пару не только в их вкусе и пользе. Пища, приготовленная подобным образом, очень нежная. Котлеты на пару, которые предлагает приготовить ХозОбоз, просто тают во рту.

Котлеты из свиной печени — пошаговый рецепт

Котлеты из свиной печени — это отличная возможность разнообразить свой рацион. Всем известно, что печень поднимает гемоглобин так, как ни делает этого ни один другой продукт в мире.

Котлеты из свиного фарша — рецепт

Правильно пожарить вкусные котлетки - задача отнюдь не легкая. Чтобы сделать все без ошибок, читайте простой рецепт приготовления котлет из свиного фарша. Фарш свиной 600 Грамм Лук 1 Штука Яйцо 1 Штука Белый хлеб 100 Грамм без корок Молоко 150 Миллилитров Мука 6 Ст. ложек Сливочное масло 3 Ст. ложки Растительное масло 3 Ст. ложки Соль, перец - По вкусу В приготовлении каждого блюда есть свои секреты.

Котлеты из сазана — пошаговый рецепт

По этому рецепту получаются просто восхитительные котлеты из сазана, запеченные в духовке под томатным соусом. Удивите своих гостей неповторимым блюдом. Рассказываю, как приготовить! Сазан 1 Килограмм Филе судака 3 Штуки Лук 4 Штуки Яйца 2 Штуки Томатная паста 1 Ст. ложка Пучок кинзы 1 Штука Пучок петрушки 1 Штука Тимьян 1 Чайная ложка Зеленый лук 1 Штука Специи - По вкусу Свежую рыбу промойте и почистите.

Котлеты из рыбного филе — пошаговый рецепт

Для приготовления таких вкусных рыбных котлет подойдет филе практически любой белой рыбы, например, трески, хека, минтая или палтуса. В фарш добавляется картофель, что делает котлеты очень нежными.

Котлеты из рыбного фарша — пошаговый рецепт

Если вам уже немного поднадоели мясные котлеты, тогда этот рецепт специально для вас. Сегодня я расскажу вам, как сделать ароматные и нежные котлеты из рыбного фарша так, чтобы они таяли во рту.

Мясные шарики, Вареные котлеты

Contents Случайный кулинарный анекдот Первые и вторые блюда Десерты и напитки Выпечка и блины Соусы и консервы Кулинарный словарь Последние отзывы Малина Торт из печенья с бананом Овощной рататуй Вареные мясные шарики В принципе вареные мясные шарики те же самые котлеты, но не жаренные, а вареные.

Котлеты из рубленой индейки — пошаговый рецепт

Что может быть проще котлеток в качестве горячего на обед или ужин? А в качестве альтернативы традиционному варианту предлагаю на заметку классный способ, как приготовить котлеты из рубленой индейки.

Котлеты из рубленного мяса — пошаговый рецепт

Что может быть лучше простых, вкусных котлет из сочной свининки? Классический рецепт котлет из рубленного мяса вашему вниманию. Свинина 800 Грамм Яйцо 2 Штуки Мука 2 Ст. ложки Майонез 5 Ст. ложек Специи По вкусу Мясо моем, нарезаем кубиками.

Грибные котлеты с овсянкой

Грибные котлеты с овсянкой Опубликовал: admin в Котлеты 09.01.2018 0 7 Просмотров Лето… Жара… Кушать хочется только что-то легкое, но в то же время сытное и вкусное. Заменять обед мороженым не очень хочется, а ягоды в нашем регионе уже почти все прошли.

Вкусные сочные котлеты из куриного фарша рецепт с фото — множество рецептов различных блюд, только на нашем сайте

Мясные котлеты с капустой Вкусные сочные котлеты из куриного фарша рецепт с фото Измельченного укропа, рецепт и рецептов куриных котлет из фарша существует немало. Самых популярных и любимых многими, катя Пак 200г творога, то куриные котлеты на пару считаются наиболее диетическим блюдом.

Котлеты из риса и фасоли — пошаговый рецепт

Котлеты можно сделать не только из мясного фарша, тут отлично подойдут крупы и бобовые. Такие котлеты на вид ничем не отличаются от мясных. Расскажу, как приготовить котлеты из риса и фасоли.

Рейтинг@Mail.ru