Главная » Десерт » Диетический десерт для похудения — пошаговый рецепт

Диетический десерт для похудения — пошаговый рецепт

Вы на диете, следите за фигурой или просто хотите сладенького? Смотрите, как приготовить диетический десерт для похудения. Он станет отличным завтраком или перекусом с минимальным количеством калорий.

  • Творог нежирный 300 Грамм
  • Кефир нежирный 150 Грамм
  • Подсластитель По вкусу

или сахарозаменитель

  • Фрукты По вкусу

    любые свежие или размороженные

  • Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    1. Безумно люблю низкокалорийные десерты, и вот один из них. Итак, берем нежирный творог и хорошенько протираем его через ситечко.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    2. Добавляем нежирный кефир. Все то же самое можно делать и с жирным творогом и кефиром (даже со сметаной, так еще вкуснее), но только если вы не на диете и любите десерты пожирнее.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    3. Добавляем немного подсластителя (можно и без него, если будут сладкие фрукты или ягоды) и начинаем все взбивать. У меня погружной блендер, воспользовалась им.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    4. Отдельно взбиваем ягоды. У меня была клюква, я ее взбила в блендере с сахаром. Это будет десерт для мужа. А для себя я взяла клубнику и персик, не используя сахар.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    5. Теперь самое интересное: в один стакан я буду делать десерт для мужа, а в другой для себя. Итак, кладем немного взбитого творога (примерно на 2/3 стакана).

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    6. Мужу я добавила в серединку измельченную с сахаром клюкву и сверху выложила еще творог. А для себя нарезала клубнику и персики.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    7. Сразу добавила клубнику, а затем творог.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    8. Затем персик и снова творог.

    Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт

    9. Вот такая вкуснотища у меня получилась. Такой диетический десерт для похудения получается великолепным!

    Похожий видеорецепт "Диетический десерт для похудения"

    О admin

    x

    Check Also

    Яблоки запеченные с творогом — рецепт

    Яблоки запеченные с творогом - вкусное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо. А аромат - волшебный! Его можно подать на десерт или полдник. Блюдо подойдет и для тех, кто придерживается диеты.

    Cметанное желе — пошаговый рецепт с фото на

    У нас в семье есть один семейный рецепт, который я узнала от своей мамы, а ...

    Яблоки запеченные в микроволновке — пошаговый рецепт

    Запеченные яблоки с вкусной начинкой - всего за 10 минут! Легкий, нежный и полезный десерт вам и вашим детям. Приготовить яблоки запеченные в микроволновке очень легко - справится каждый! Яблоки 4-5 Штук Курага 100 Грамм Сахар 1 Ст. ложка Корица 0,5 Чайных ложки Выбираем яблоки для запекания.

    Яблоки в шоколаде — пошаговый рецепт

    Яблоки в шоколаде - вкусный десерт, который в умеренных количествах разрешен даже диабетикам. Яблоки 3-4 Штук Темный шоколад 100 Грамм Фисташки 100 Грамм Шпажки 3-4 Штук Яблоки очищаем от кожуры.

    Яблоки в микроволновке — рецепт

    В век высоких технологий сотворить быстрый, вкусный и полезный завтрак очень легко. Побалуйте себя с утра вкусным десертом - и настроение на целый день вам обеспечено! можно заменить медом Ягоды 2-3 Чайных ложек Большое достоинство этого блюда в том, что оно готовится быстро.

    Ягодный десерт — пошаговый рецепт с фото на

    Хотите научиться готовить что-то совсем простое и красивое? Тогда смотрите, как приготовить ягодный десерт. Будем ...

    Яблочный десерт — пошаговый рецепт с фото на

    Самый знакомый и универсальный фрукт для многих, это яблоко. Из него готовят массу блюд. И ...

    Яблоки в красной карамели — пошаговый рецепт

    Побаловать детей и взрослых предлагаю невероятно аппетитным и к тому же полезным десертом. Перед вами простой вариант, как приготовить яблоки в красной карамели. можно развести крахмал в воде Вода 1 Стакан Пищевой краситель 1 Штука Яблоки 1 Килограмм 1. Важно под рукой иметь толстые палочки, которые нужно заострить.

    Яблоки в кляре с корицей — пошаговый рецепт

    Замечательный десерт, который стоит приготовить к новогоднему столу. Особенно если на празднике будут присутствовать дети. Они оценят по достоинству ваши усилия.

    Шоколадный десерт — Маркиза — на 14 февраля — пошаговый рецепт с фото на

    Смотрите, как приготовить шоколадный десерт «Маркиза» на 14 февраля для приятного завершения праздничного ужина. Есть ...

    Яблоки в кляре по-китайски — пошаговый рецепт

    Любите оригинальные десерты? Предлагаю на заметку рецепт приготовления яблок в кляре по-китайски в аппетитной карамели. Особую пикантность блюду придает кунжут.

    Яблоки в кляре и карамели — пошаговый рецепт

    Рецепты из передачи Званый ужин на канале РЕН ТВ. Десерт готовит Граф Гагарин, продюсер. зеленые яблоки 3 Штуки крахмал 100 Грамм сахар 250 Грамм ингредиенты для карамели: кукурузное масло 2 Ст. ложки вода 100 Миллилитров кунжут 100 Грамм мука 120 Грамм кляр: яйцо 1 Штука вода 100 Миллилитров крахмал 3 Ст. ложки кукурузное масло 1 Ст. ложка Очистить яблоки от кожуры, удалить сердцевину и порезать большими дольками.

    Яблоки в аэрогриле — пошаговый рецепт

    Яблоки в аэрогриле можно приготовить по оригинальному рецепту, простому и легкому. У вас получится приятный, вкусный десерт, который можно подать и детям, и взрослым.

    Эклеры шоколадные — пошаговый рецепт

    Рецепт приготовления замечательных французских эклеров. Эти пирожные очень популярны у нас в России и странах СНГ. Для теста: Яичный белок 1 Штука Кошерная соль 1 Щепотка Сахар 1 Ст. ложка Масло 85 Грамм Мука 160 Грамм хлебная Сливочное масло комнатной температуры 30 Грамм Для крема: Кошерная соль 1 Щепотка Кукурузный крахмал 30 Грамм Экстракт ванили 1 Чайная ложка Цельное молоко 2 Чашки Яйца 2 Штуки большие Яичный желток 1 Штука большой Сахар 120 Грамм Жирные сливки 1 Стакан Для Ганаша: Полусладкий шоколад 250 Грамм стружка Кукурузный сироп 1 Ст. ложка что-бы шоколад стал блестящим Начнём с теста: В кастрюлю засыпьте сахар и соль, хорошенько перемешайте и добавьте масло.

    Экзотический десерт — пошаговый рецепт

    Рекомендую вам узнать, как приготовить экзотический десерт из сладкой тыквы. Этот тайский десерт получается очень вкусным, нежным, кремовым и ароматным. Заварной крем и тыква…что может быть лучше? Сладкая тыква 1-1,5 Килограмма Куриные яйца 4-5 Штук Кокосовое молоко 1 Стакан Кокосовый сахар 1/3 Стакана Соль 1 Щепотка Ванильный экстракт 1 Чайная ложка 1. Тыкву хорошо помойте, так как десерт подается вместе с кожурой.

    Штрудель яблочный из слоеного теста — пошаговый рецепт

    Если нужно быстренько приготовить вкусный десерт, то тут на помощь приходит готовое тесто. Сегодня расскажу, как приготовить штрудель яблочный из слоеного теста, с добавлением ароматной корицы.

    Шоколадный чизкейк с карамелью — пошаговый рецепт

    Рецепт приготовления чизкейка с корочкой из шоколадных вафель с карамельной начинкой. шоколадных вафель 150 Грамм сливочного масла 5 Ст. ложек сахара 1/3 Чашки соли 1/8 Чайных ложки Начинка:сахара 1 Стакан густых сливок 3/4 Стакана горького шоколада 240 Грамм сметаны 1/2 Стакана сливочного сыра 720 Грамм яйца 4 Штуки ванильного экстракта 1 Чайная ложка 1. Приготовить корочку для чизкейка.

    Шоколадный чизкейк без выпечки — пошаговый рецепт

    Показываю вам рецепт приготовления безумно вкусного, нежного чизкейка, перед которым никто не устоит! Особенно удобно его готовить в жаркую пору, ведь не нужно ничего выпекать.

    Шоколадный фонтан — пошаговый рецепт

    Ну кто не любит шоколад? Это беспроигрышный вариант для десерта, для стола со сладкими закусками на свадьбе или на другом торжестве. Рассказываю о том, как приготовить шоколадный фонтан.

    Шоколадный десерт — Гормон счастья — пошаговый рецепт с фото на

    Любители шоколада, десерт точно для нас! Я, признаюсь, тоже не смогу спокойно отреагировать даже на ...

    Шоколадный фондан с кофе — пошаговый рецепт

    Фондан — один из самых романтичных десертов, и в преддверии Дня всех влюбленных будет достаточно востребован. Сегодня я поделюсь рецептом, как приготовить шоколадный фондан с кофе всего за 20 минут.

    Шоколадный фадж (помадка) — пошаговый рецепт

    Рецепт приготовления помадки из шоколада, шоколадно-ореховой пасты Нутелла, сливочного масла и сгущенного молока. сливочного масла для противня 1 Ст. ложка банка сгущенного молока 1 Штука ванильного экстракта 1 Чайная ложка шоколадных чипсов 240 Грамм шоколадно-ореховой пасты Нутелла, комнатной температуры 1 Чашка сливочного масла, комнатной температуры 3 Ст. ложки морской соли 1/2 Чайных ложки 1. Смазать дно и стенки противня 20Х20 см сливочным маслом.

    Шоколадный трюфель — пошаговый рецепт

    Всем сладкоежкам посвящается этот рецепт. Не проходите мимо и приготовьте замечательные конфетки в домашних условиях. Побалуйте себя и своих близких невероятно вкусным десертом.

    Шоколадный тарт — пошаговый рецепт

    Шоколадный тарт - это фантастически вкусная домашняя выпечка. Не бойтесь нерусского названия - тарт готовится очень даже просто. А уж каким он вкусным получается - словами не передать! Масло сливочное 100 Грамм Мука 160 Грамм Яйца 3 Штуки Шоколад 200 Грамм Сливки 300 Миллилитров Сахарная пудра 1 Ст. ложка Сливочное масло с мукой растираем до состояния крупных комочков (в крошку не надо). Добавляем к смеси один взбитый желток и быстро замешиваем тесто.

    Рейтинг@Mail.ru